Що це взагалі таке?
Мультивітаміни – це комплекси в формі таблеток, що містять різні вітаміни і мінерали, які не виробляються організмом людини і повинні надходити разом з їжею. Прийом мультивітамінів не замінює необхідність стежити за харчуванням, але може бути цінним доповненням до будь-якої здорової дієти.
Чи покращать мультивітаміни моє здоров'я?
Здорове харчування має забезпечувати основні потреби організму в корисних речовинах, і вітаміни можуть служити лише в якості добавки. Комплекс «Мультивітаміни і мінерали» Wellness для чоловіків і для жінок складається зз 12 вітамінів і 10 мінералів, ретельно відібраних для піклування про твоє здоров'я. Зокрема в ньому містяться вітамін В для забезпечення тебе енергією і вітамін D для здорового імунітету.
Чи безпечно приймати мультивітаміни щодня?
Безумовно так. Але тільки в тому випадку, якщо мультивітамінний комплекс містить в достатній і необхідній кількості потрібні вітаміни і мультимінерали – не більше і не менше, ніж тобі потрібно для підтримки здоров'я. Необхідно дотримуватися інструкції і дотримуватися дозування. Якщо ти не впевнена в тому, наскільки тобі підходить такий варіант, порадься зі своїм лікарем.
Чи покращать мультивітаміни стан моєї шкіри?
Інгредієнти, що покращують стан шкіри, як правило, входять до складу мультивітамінів. Наприклад, вітамін С – цей потужний антиоксидант відіграє найважливішу роль в процесі вироблення колагену, необхідного твоїй шкірі для збереження життєвої сили і гладкості.
Чи допоможуть мультивітаміни впоратися з втомою?
Причин втоми може бути безліч: стрес, поганий настрій, харчова алергія, хвороба і, звичайно, брак сну. Хоча мультивітамінний комплекс і не може служити ліками від втоми, допомогти він в змозі. Залізо, що міститься в комплексі, допомагає кисню циркулювати в організмі, а магній відповідає за рівень енергії. Також мультивітамінні комплекси підтримують імунітет, запобігаючи багатьом захворюванням, які можуть стати причиною втоми.
Чи потрібні мені мультивітаміни, якщо я багато тренуюся?
Мультивітаміни покликані заповнити прогалини в твоїй дієті – жодне тренування в світі на таке не здатне. Також мультивітамінні комплекси містять кальцій, магній і вітамін D, необхідні для правильного відновлення організму після навантажень. Нарешті, мультивітаміни покращують стан легенів і серця, а це для занять спортом абсолютно необхідно.
