Питання до експерта

Таня Рибакова: 10 корисних звичок для підтримки енергії

Нелегко зберегти бадьорість і заповнити запаси енергії, коли знаходишся вдома. Наш офіційний wellness-експерт знає, що робити! Дивись ексклюзивний відео-випуск Тетяни Рибакової для Oriflame і дізнайся, як наповнитися енергією за 10 простих кроків.

 

Зберігай чекліст корисних звичок і спробуй слідувати йому кожен день!

1. Приділити час собі з ранку

2. Послухати улюблену музику і налаштуватися на день

3. Спробувати медитацію

4. Приготувати корисний сніданок і прийнятиВелнес Пек від Oriflame

5. Поставити фоном розслабляючий плейлист, коли працюєш

6. Зробити коротке тренування

7. Зателефонувати близьким і поділитися своїми думками

8. Записати 5 речей, за який ти вдячна сьогодні

9. Подарувати шкірі вечірній догляд — наприклад, нанести нічну маску NovAge

10. Почитати перед сном

Схожі статті