1. Вітамін E
Що він робить: цей потужний антиоксидант захищає вашу шкіру від шкідливого впливу навколишнього середовища, сонячних променів та вільних радикалів. Також зволожуючі властивості вітаміну Е – справжній порятунок для сухої шкіри, що лущиться взимку.
Де його знайти: ви можете отримати трохи вітаміну Е, якщо:
• Під час прогулянки на морозі скористаєтеся захисним бальзамом Tender Care Protecting Balm з вітаміном Е
• Потішите себе зимового недільного дня розслаблюючою ванною з піною та чудовою книгою. Внесіть у свій рутинний догляд серію Essentials. Вона містить вітамін Е для живлення шкіри, що робить її сяючою.
2. Вітамін B3
Що він робить: Цей супервітамін має відновлювальні властивості, які захищають шкіру від руйнівної дії ультрафіолетових променів, зменшують висипання та ознаки старіння, борються з наслідками стресу, які призводять до появи зморщок, темних плям та повної руйнації нашої шкіри. Крім того, вітамін B3 (ніацин) відіграє ключову роль у відновленні ДНК та є невід'ємною частиною здорової шкіри. Дефіцит вітаміну B може призвести до сухості та лущення.
Де його знайти: цей вітамін є важливою живильною речовиною, але наше тіло не виробляє її самостійно. На щастя, є цілий ряд способів включити вітамін B3 до вашого раціону. Наприклад:
• Внесіть у раціон страви, багаті на нежирний білок, наприклад, ситні салати зі смаженою куркою, тунцем, цільнозерновими продуктами, авокадо, грибами або солодкою картоплею. Горіхи також підвищують рівень B3 в організмі!
Внесіть у рутинний догляд засоби, що містять вітамін В3:
• Надягніть свої улюблені вовняні шкарпетки, налийте собі велику чашку чаю та влаштуйтеся з книгою. Не забудьте нашу маску та скраб Fairness Essentials з вітамінами E та B3.
• Додайте вітаміновмісні засоби у свій ранковий і вечірній догляд за шкірою. Пошукайте денний крем, що містить ніацинамід (химерну назву активної форми B3), щоб зволожувати, живити та захищати шкіру обличчя від негоди та шкідливих вільних радикалів.
Погода за вікном непередбачувана, але ці вітаміни допоможуть вашій шкірі залишатися здоровою та сяючою протягом усієї зими!
