Що таке астаксантин і в чому його користь?
Астаксантин (вимовляється астàк-сан-тин) — це каротиноїд червоного кольору, жиророзчинний пігмент. Він міститься у водоростях, дріжджах, лососі, форелі, креветках, ракоподібних, в організмах птахів. На відміну від деяких каротиноїдів, астаксантин в організмі людини не перетворюється на вітамін А, який у великій кількості є токсичним.
Що таке чорниця?
Чорниця, або шведська чорниця, – це ягода, яку часто плутають з лохиною, тому що вони на вигляд дуже схожі. Відрізнити їх насправді нескладно: чорниця менша за розміром, темніша за кольором, м'якша і солодша, смак у неї більш терпкий і кислий. Ми вибрали саме цю ягоду, тому що в ній удвічі більше антоцианінів, ніж у лохині. Чорниця росте в холодному кліматі і дуже часто зустрічається в Швеції – 17% території країни вкриті кущами цієї ягоди.
Чи сприяє астаксантин зменшенню зморщок?
Так, сприяє. Зморшки виникають як результат мімічної активності м’язів, зневоднення шкіри і пошкодження клітин внаслідок ультрафіолетового випромінювання, неправильного харчування, куріння, стресу, поганої екології і т.ін. Зокрема, шкіра зазнає шкідливого впливу сонячних променів UVA и UVB. Випромінювання першого типу проникає вглиб шкіри, пошкоджуючи відповідальні за пружність шкіри волокна колагену, що призводить до утворення зморщок. Сонячні промені UVB діють на поверхневий шар шкіри і викликають опіки.
Астаксантин має подвійну дію: захищає мембрани клітин і волокна еластину від атаки вільних радикалів і нейтралізує вільні радикали, що утворюються в шкірі під впливом ультрафіолету.
В чому користь от регулярного прийому астаксантину?
Астаксантин є ключовим елементом захисту клітин нашого організму від окислювального стресу і передчасного старіння. Таким чином, на даний момент встановлений цілий ряд позитивних ефектів на організм людини: покращення стану шкіри і захист від пошкодження ультрафіолетом, підвищення гостроти зору, збільшення м’язової сили і витривалості, зміцнення сосудів.
Як працює астаксантин?
Астаксантин захищає клітинні мембрани від окислювального стресу. Будучи жиророзчинним антиоксидантом, він легко долає гемоенцефалічний бар’єр і має сприятливу дію на роботу нервової системи, мозку і очей. Крім того, нейтралізуючи окислювальний стрес.
Астаксантин має ефект і на інші тканини організму. Дослідження підтвердили його здатність підвищувати м’язову витривалість за рахунок пригнічення процесів синтезу в м’язах молочної кислоти, що утворюється після фізичних навантажень. У шкірі цей унікальний антиоксидант уповільнює процеси фотостаріння, не тільки захищаючи клітини від пошкодження ультрафіолетом, але і зменшуючи запальну реакцію від тривалого перебування на сонці. Доведений позитивний вплив астаксантину на стан репродуктивної системи. Крім того, астаксантин зменшує пероксидне окислення ліпідів у плазмі крові і таким чином запобігає розвитку серцево-судинних захворювань.
Як астаксантин покращує стан шкіри?
Шкіра – найбільший орган нашого тіла, що виконує бар’єрну функцію. Вона захищає нас від дії навколишнього середовища: мікроорганізмів, ультрафіолету, тепла, холоду і забруднень. Здоров’я шкіри залежить від правильного харчування, що забезпечує її всіма необхідними вітамінами, мінералами й антиоксидантами. На жаль, небагато з нас здатні з’їдати щоденно до кілограма свіжих овочів, фруктів і злаків. Тому, щоб компенсувати шкірі дефіцит корисних речовин, необхідно додатково приймати вітаміни й антиоксиданти. Астаксантин покращує стан шкіри, знешкоджуючи вільні радикали і зберігаючи цілісність клітинних мембран. Як результат відновлюється порушений баланс вологи у шкірі, покращується її еластичність, скорочуються зморшки, що підтверджено дослідженнями.
За рахунок чого астаксантин підвищує м’язову силу і витривалість?
Наш організм виробляє вільні радикали не тільки під впливом несприятливих умов (УФ-випромінювання, куріння, неправильне харчування), але й в результаті звичайних фізіологічних процесів: дихання, вироблення енергії, руху, перетравлювання їжі. Для фізичної активності нам необхідне повітря. Чим більше кисню ми вдихаємо і «прокачуємо» через тканини організму, тим більше вільних радикалів виробляється. Вони руйнують клітини м’язів (їхню оболонку і ДНК). Такий потужний антиоксидант, як астаксантин, нейтралізує вільні радикали і захищає м’язові тканини від деградації. крім того, дослідження довели, що прийом однієї капсули астаксантину на день протягом 4 тижнів знижує рівень молочної кислоти в м’язах після фізичних навантажень і впродовж 6 місяців у кілька разів підвищує м’язову силу і витривалість. Можна сказати, що астаксантин не тільки запобігає руйнуванню м’язових тканин, але й сприяє швидшому відновленню м’язів після фізичної активності.
Як довго можна приймати астаксантин?
В одній капсулі міститься стільки ж астаксантину, скільки в одній порції дикого лосося. Оскільки астаксантин є натуральним продуктом, його можна приймати постійно протягом усього життя (тому він був також включений до складу Wellness Pack)
Як слід приймати астаксантин: до чи після прийому їжі?
Астаксантин (як і Wellness Pack) рекомендується приймати після сніданку або основного прийому їжі. Неважливо, чи зробите ви це вранці або після обіду, головне, щоб ви звикли це робити (вранці, як правило, простіше звикнути приймати капсули кожен день). Для появи помітного ефекту від прийому будь-яких вітамінів або антиоксидантів необхідно мінімум два тижні.
Чи можна приймати астаксантин під час вагітності і годування груддю?
Спеціальних досліджень астаксантину на вагітних жінках і під час годування не проводилось. Вагітним жінкам і під час годування рекомендується консультуватися з лікарем за всіма питанням щодо прийому вітамінів і мінералів, у тому числі і стосовно астаксантину.
Чи можна приймати астаксантин дітям?
Спеціальних досліджень астаксантину за участі дітей не проводилось, тому дітям не рекомендується його приймати. Однак якщо дитина раптово проковтнула капсулу з астаксантином від Oriflame, її здоров’ю нічого не буде загрожувати, оскільки вміст капсули є нетоксичним і безпечним.