Питання експерту: все про харчові волокна
Коли в нашому харчуванні недостатньо харчових волокон, але багато цукру і трансжирів, кількість шкідливих бактерій в кишечнику збільшується, а корисних – знижується. Експерт зі здорового харчування Марлен Нордландер розповіла, як це впливає на травлення і здоров'я в цілому.
Детальніше