Ти напевне чула про дієту, основану на глікемічному індексі продуктів: вона сприяє зниженню ваги, скорочує ризик виникнення діабету і серцево-судинних захворювань, надає сили і покращує настрій. Наш експерт, доктор Елізабет Нордстром вважає, що це більше схоже не на дієту, а на спосіб життя.
ЧитатиУ свята стрілка ваг веде себе абияк. Ще б пак: дружні вечірки, сімейні посиденьки, гори їжі, ріки напоїв і, як наслідок, зайві калорії. Але є спосіб повеселитися, уникнувши подальшого каяття. Про нього розповідають наші експерти Анке Гінзбург та Елізабет Нордстром.
ЧитатиДня не проходить, щоб ми не дізналися про новий легкий і швидкий спосіб скинути зайву вагу. Але чи такі корисні ці дієти для твого організму? Це запитання ми поставили експерту категорії Wellness доктору Анке Гінзбург.
ЧитатиЧи знаєш ти, що невеликі зміни в щоденному меню можуть зробити тебе щасливішою людиною? Подробиці розкриває наш експерт, кандидат фармацевтичних наук доктор Анке Гінзбург.
ЧитатиШкіра, серце, мозок, нервова система – незамінні жирні кислоти беруть участь у найважливіших біохімічних процесах організму. Чому важливо відновлювати дефіцит – і як це зробити за допомогою Wellness?
ЧитатиОфіційний візажист THE ONE Stockholm розповідає про головні тренди макіяжу шведських дівчат. Спробуй три нові образи!
ЧитатиБактерії і віруси постійно намагаються проникнути в організм людини, але у тіла є власна захисна система – імунітет. Дізнайся, як допомогти своїй імунній системі і зміцнити її захисні властивості.
ЧитатиМи робимо мільйон справ щодня, але часто упускаємо найголовніше - турботу про себе. Щоб жити повним життям, включай себе в список пріоритетів кожен день.
ЧитатиЗима — час, коли можна сховатися в теплий одяг і залізти під пледик з кухлем чаю й улюбленим серіалом, але водночас — це період коли ми можемо допомогти собі приготуватися до наступного сезону, поліпшити своє здоров'я, розвинути інтелект, зайнятися фігурою і красою.
Читати
