Еда для хорошего настроения
Знаешь ли ты, что небольшие изменения в ежедневном меню могут сделать тебя более счастливым человеком? Подробности раскрывает наш эксперт, кандидат фармацевтических наук доктор Анке Гинзбург.
Подробнее
Хочешь выглядеть и чувствовать себя великолепно? Бренд Wellness с его высококачественными натуральными продуктами, разработанными лучшими шведскими учеными, станет твоим проводником в мире здорового питания и биологически активных добавок. А также мы расскажем, как улучшить качество жизни, сделав ее более активной и здоровой!
8 здоровых привычек, которые легко привнести в жизнь
Узнать сейчас
2
продукт(-ов)
Зачем нужны мультивитамины?
Содержатся ли в твоей повседневной диете все необходимые организму минералы и витамины? Скорее всего, это не так, а поэтому – читай о пользе мультивитаминных комплексов!
Подробнее
Азбука Вэлнэс
Наш организм не вырабатывает витамины, минералы и полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому мы должны получать их из пищи, но какие именно и для чего? Ответить на эти вопросы поможет наш полный гид по здоровому питанию.
Подробнее
Гликемический индекс: дорога к здоровью
Ты наверняка слышала о диете, основанной на гликемическом индексе продуктов: она способствует снижению веса, сокращает риск возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, придает силы и улучшает настроение. Наш эксперт, доктор Элизабет Нордстром считает, что это больше похоже не на диету, а на образ жизни.
Подробнее
Выходные в стиле Wellness
В праздники стрелка весов ведет себя кое-как. Еще бы: дружеские вечеринки, семейные посиделки, горы еды, реки напитков и, как следствие, лишние калории. Но есть способ повеселиться, избежав последующего раскаяния. О нем рассказывают наши эксперты Анке Гинзбург и Элизабет Нордстром.
Подробнее
Популярные диеты: обещания и реальность
Дня не проходит, чтобы мы не узнали о новом легком и быстром способе сбросить лишний вес. Но так ли полезны эти диеты для твоего организма? Этот вопрос мы задали эксперту категории Wellness доктору Анке Гинзбург.
Подробнее
Гід по білках
Нам всім необхідний білок – і це не новина. Але чому він такий важливий для організму і яка кількість білка потрібна кожен день? Для того, щоб розібратися, ми поговорили з Елізабет Нордстрьом, д.м.н., експертом-нутриціології групи розробників категорії Wellness. Читай інтерв'ю!
Подробнее
Як це працює: циркадні ритми
Довго засинаєш, а вдень відчуваєш себе розбитою? Дізнайся, як нормалізувати цикл сну і неспання і отримати ще більше енергії на досягнення своїх цілей.
Подробнее
Хайп чи косметика майбутнього? Експерт про добавки для краси шкіри
Наш wellness-експерт Кароліна Куммінс впевнена: тренд на красу зсередини найближчими роками буде тільки зростати. Від керамідів і антиоксидантів до колагену – всі навколо говорять про добавки, які обіцяють покращити стан шкіри зсередини. Ми дізналися у Кароліни, чи варто інвестувати в диво-засіб.
Подробнее