Як правильно доглядати за шкірою влітку?

Літо, нарешті! Можна насолоджуватися сонячними днями і проводити весь час на відкритому повітрі. Але щоб сонце не зашкодило, важливо дотримуватися правил безпеки. Дізнайся, як зберегти здоров'я шкіри в літні дні.

ВЗАВЖДИ ВИКОРИСТОВУЙ САНСКРІН
Навіть якщо сонце сховалося в хмарах, тобі потрібні сонцезахисні засоби. Кожного дня. Більше 80% шкідливих UVA- та UVB-променів можуть проникати крізь хмари. Саме UVA-промені винні в появі ознак передчасного старіння шкіри – мімічних зморщок і пігментних плям. Тому завжди використовуй продукти з фактором захисту SPF 15 і вище.

Ми рекомендуємо: денний крем проти зморщок SPF 15 NovAge Ecollagen  і денний крем-ліфтинг SPF 15 NovAge Ultimate Lift

ЗНАЙ СВІЙ ФАКТОР
SPF (Sun Protection Factor; сонцезахисний фактор) визначає, наскільки ефективно сонцезахисний засіб запобігає негативному впливу UVB-променів, що викликають пошкодження шкіри. Цифра в назві засобу показує, скільки часу після його нанесення ти можеш провести на сонці без наслідків для шкіри. Проста формула: якщо ти можеш провести на сонці 10 хвилин і не обгоріти, SPF 15 збільшить цей час в 15 разів – 150 хвилин. Пам'ятай, що SPF тільки сповільнює ризик пошкоджень, але не запобігає їм. Тому використовуй санскрін кожні дві години, якщо ти плаваєш або потієш, і захищай шкіру одягом.

Ми рекомендуємо: сонцезахисні засоби Oriflame

НЕ ВСІ ВЕСНЯНКИ ОДНАКОВО КОРИСНІ
Чи знаєш ти, що веснянки, насправді, є ознакою сонячного ушкодження шкіри? Вони виникають, коли меланоцити утворюють надто багато пігменту меланіну в клітинах. Меланін природним чином захищає твою шкіру від ультрафіолетових променів, тому шкіра набуває відтінку засмаги. Захисти себе і своїх близьких, і завжди використовуй сонцезахисні засоби. Звертай особливу увагу на ділянки шкіри, де з'являються веснянки, – обличчя, плечі і руки.

Ми рекомендуємо: мультифункціональний захисний крем для обличчя SPF 50 NovAge

ВИВЧИ СВОЇ РОДИМКИ
Родимки можуть бути плоскими або об'ємними. На них може рости волосся, а форма може бути будь-якою. Але в цілому, родимки мають круглу форму і з'являються у світлошкірих людей. Чим більше вплив UVA- і UVB- променів, тим більше змінюється форма родимок або їхня кількість. Уникай прямих сонячних променів, використовуй сонцезахисний крем на всіх видимих ділянках шкіри, приділяючи особливу увагу родимим плямам і родимкам. Якщо ти помітила, що родимка змінила колір або форму, звернися до лікаря.

СКІЛЬКИ ПОТРІБНО?
Кажуть, багато хто використовує тільки 25-50% потрібної порції сонцезахисного крему. Намагайся не потрапити в цю групу ризику. Невелика чашка (наприклад, кавова) – ось необхідна порція крему, яку ти повинна нанести на шкіру всього тіла за 15 хвилин до виходу на вулицю. І не забувай наносити його повторно, особливо якщо ти плаваєш або активно потієш.

ПОВАЖАЙ ТЕРМІН ЗБЕРІГАННЯ
У всіх сонцезахисних засобів є термін придатності. Ніколи не використовуй продукти, чий термін придатності вийшов (зазвичай після трьох років). Також, якщо колір або консистенція продукту змінилася, сміливо викидай його і купуй новий.

ВИКОРИСТОВУЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ
Шкіра губ так само, як і шкіра обличчя схильна до пошкоджень. Використовуй бальзам для губ з SPF, щоб захистити її. Наприклад, відновлювальний бальзам для губ SPF 12 Giordani Gold.

Текст: Фото: Getty images

Придбати зараз

Схожі статті