Будемо відвертими: ми не дотримуємося правил здорового харчування кожен день. Добавки допомагають відновити дефіцит вітамінів і мінералів – наприклад, якщо в меню недостатньо жирної риби, капсули «Омеги-3»допоможуть добрати денну норму.
Деякі речовини і зовсім складно отримати тільки за допомогою їжі – так, жителі регіонів з невеликою кількістю сонячних днів в році неминуче страждають від дефіциту вітаміну D.
Добавки не тільки допомагають збалансувати дієту, але і збагачують її необхідними для краси і здоров'я компонентами – наприклад, антиоксидантами. Щоденний прийом добавок створює фундамент здорового способу життя.
