Смузі на кожен день
ДЖЕРЕЛО СИЛИ
У кожній порції Велнес-Сніданку™ міститься стільки ж цинку, скільки у двох кілограмів буряків - цей мікроелемент корисний для зору, шкіри і волосся, а також необхідний організму для правильної роботи імунної системи і загоювання ран.
1 гранат
100 грам ягід лохини
200 мл нежирного молока
1 столова ложка натертого на тертці кореня імбиру
Сік одного лайма або невеликого лимона
1 мірна ложка коктейлю «Нечурал Баланс» - Полуниця
1 пакетик Велнес Пек
СОНЯЧНИЙ ЗАРЯД
В середині тижня саме час підбадьоритися за допомогою цього густого напою з яскравим і радісним смаком. До речі, кожна порція Велнес-Сніданку™ містить стільки ж магнію, як і 500 грам полуниці!
200 грам жовтих фруктів
200 грам нежирного натурального йогурту
Сік одного апельсина
Три листочки свіжої м’яти
1 мірна ложка коктейлю «Нечурал Баланс» - Ваніль
1 пакетик Велнес Пек
РЕЦЕПТ СЯЮЧОЇ ШКІРИ
Неймовірно смачний і корисний смузі для твоєї шкіри - вона починає сяяти здоров'ям! Все тому що в кожної порції Велнес-Сніданку™ міститься така ж кількість вітаміну С, як в апельсині, і вітаміну Е, як в 900 грамах авокадо.
60 грам шпинату
1 авокадо
200 грам соєвого молока
1 столова ложка насіння льону або насіння чіа
1 мірна ложка коктейлю «Нечурал Баланс» - Ваніль
1 пакетик Велнес Пек
ЯГІДНИЙ ЕНЕРГОМІКС
Цей смузі за лічені хвилини зарядить тебе енергією завдяки високому вмісту кальцію - як в 150 грамах йогурту, і протеїну - як в цілому яйці.
200 грам червоних ягід
100 грам вівсяних пластівців
200 грам нежирного натурального йогурту
2 столові ложки ягід годжі
1 мірна ложка коктейлю «Нечурал Баланс» - Ваніль
1 пакетик Велнес Пек
ГОРІХОВИЙ ЗАРЯД
Неймовірно смачний смузі зарядить твій мозок енергією на весь день! У кожній порції Велнес-Сніданку™ міститься потужний вітамінний заряд: стільки ж вітаміну В1, як в 300 грамах зеленого горошку, стільки ж вітаміну В6, як в двох невеликих бананах і стільки ж вітаміну В12, як в півлітра молока.
1 банан
100 грам горіхів за смаком
200 грам мигдального молока
Дрібка молотої кориці
1мірна ложка коктейлю «Нечурал Баланс» - Шоколад
1 пакетик Велнес Пек
Дізнайся більше Wellness рецептів із нашої книги, а також дивись короткі відео-рецепти!