Як жити повним життям
Опубліковано: 08.03.2025 | Автор: Michella Abdallah
Відчуття повноти життя часто пов'язане з піклуванням про своє тіло та розум. Ось кілька порад і підказок, які допоможуть тобі почуватися бадьоріше та енергійніше:
Фізичне здоров'я
Придбай парфуми, які давно подобаються: гарні парфуми можуть покращити настрій і загальне самопочуття кількома способами завдяки своєму психологічному та сенсорному впливу. Улюблений аромат може допомогти відчути свою привабливість, впевненість в собі та своїх силах.
Парфумована вода Miss Giordani пропонує підбадьорливі ноти мангового сорбету, неролі та червоного перцю, створюючи аромат, який піднімає настрій і додає впевненості. Парфумована вода Mister Giordani поєднує верхні ноти
грейпфрута, герані та ветивера, даруючи освіжаючий заряд енергії, який також підвищує впевненість у собі.
Регулярно займайся спортом: заняття фізичними вправами, які подобаються, вивільняють ендорфіни, що підвищують настрій.
Добре висипайся: 7-9 годин щоночі може стати важливою складовою для того, щоб прокидатися з бадьорим настроєм і почуватися краще кожного дня.
Споживання вітамінів та мінералів: наш організм потребує мінералів і вітамінів, щоб добре функціонувати протягом дня. Ми рекомендуємо:
**Комплекс «Омега-3» від WELLOSOPHY **– якісна дієтична добавка з риб'ячим жиром, омега-3 ЕПК та ДГК.
**Комплекс «Мультивітаміни та мінерали» від WELLOSOPHY **– 1 таблетка комплексу містить 22 вітаміни та мінерали, необхідні для здоров'я, точно підібрані для задоволення харчових потреб жінок. (PS. Цей комплекс є у форматі для чоловіків і жінок.)
**Комплекс «Морський кальцій і вітамін D» від WELLOSOPHY: ** дієтична добавка у формі жувальних таблеток з кальцієм і вітаміном D для підтримки здоров'я кісток, суглобів і зубів.
Споживання вітамінів та мінералів: наш організм потребує мінералів і вітамінів, щоб добре функціонувати протягом дня. Ми рекомендуємо:
**Комплекс «Омега-3» від WELLOSOPHY **– якісна дієтична добавка з риб'ячим жиром, омега-3 ЕПК та ДГК.
**Комплекс «Мультивітаміни та мінерали» від WELLOSOPHY **– 1 таблетка комплексу містить 22 вітаміни та мінерали, необхідні для здоров'я, точно підібрані для задоволення харчових потреб жінок. (PS. Цей комплекс є у форматі для чоловіків і жінок.)
**Комплекс «Морський кальцій і вітамін D» від WELLOSOPHY: ** дієтична добавка у формі жувальних таблеток з кальцієм і вітаміном D для підтримки здоров'я кісток, суглобів і зубів.
Ментальне здоров'я
Хоча фізичне здоров'я має значення, важливо ніколи не забувати про психічне здоров'я. Ментальне та емоційне благополуччя є життєво важливою частиною кожного дня. Кілька порад та підказок для покращення загального стану здоров'я:
Аромат: нанесення парфумів є корисним для психічного та фізичного здоров'я. Вдихання заспокійливих ароматів може розслабити розум і тіло, допомагаючи почуватися більш спокійно. Парфуми діють як ароматерапія; квіткові аромати можуть запропонувати збалансований настрій і розслаблення.
Парфумована вода 46718 Miss Giordani Floral з нотами неролі, жасмину, туберози, півонії та іланг-ілангу стане гарним вибором для створення того заспокійливого настрою, який тобі потрібен. Турбота про себе – важливий фактор, який має багато різних форм і проявів. Це може бути виділення часу для себе: читання книги, розслаблення за чашкою чаю. А також може означати турботу, спрямовану на ентальне здоров'я, наприклад:
**Почни з прийняття душу: ** тонізуючий гель для душу з лимоном, органічною морквою та імбиром LOVE NATURE – це підбадьорливий засіб із сумішшю переробленої олії лимонних кісточок та органічних екстрактів моркви й імбиру.
**Заверши зволоженням шкіри: ** крем для душу MILK & HONEY GOLD – насичений крем для душу з екстрактами молока та меду робить шкіру м'якою, шовковистою та сяючою. Молоко та мед живлять і зволожують шкіру, а мінерали й вітаміни у складі відновлюють її сяйво.
Аромат: нанесення парфумів є корисним для психічного та фізичного здоров'я. Вдихання заспокійливих ароматів може розслабити розум і тіло, допомагаючи почуватися більш спокійно. Парфуми діють як ароматерапія; квіткові аромати можуть запропонувати збалансований настрій і розслаблення.
Парфумована вода 46718 Miss Giordani Floral з нотами неролі, жасмину, туберози, півонії та іланг-ілангу стане гарним вибором для створення того заспокійливого настрою, який тобі потрібен. Турбота про себе – важливий фактор, який має багато різних форм і проявів. Це може бути виділення часу для себе: читання книги, розслаблення за чашкою чаю. А також може означати турботу, спрямовану на ентальне здоров'я, наприклад:
**Почни з прийняття душу: ** тонізуючий гель для душу з лимоном, органічною морквою та імбиром LOVE NATURE – це підбадьорливий засіб із сумішшю переробленої олії лимонних кісточок та органічних екстрактів моркви й імбиру.
**Заверши зволоженням шкіри: ** крем для душу MILK & HONEY GOLD – насичений крем для душу з екстрактами молока та меду робить шкіру м'якою, шовковистою та сяючою. Молоко та мед живлять і зволожують шкіру, а мінерали й вітаміни у складі відновлюють її сяйво.
Креативність і оздуми
Заняття творчістю, малювання, письмо, музика чи будь-яка інша форма мистецтва, яка до душі, може стати потужним виходом для емоцій і джерелом радості, а згодом для відчуття фізичного та ментального щастя.
Такі кроки допоможуть відчути повноту життя, про яку йшлося на початку. Але на це потрібен час, тому спробуй не розчаруватися, якщо все вийшло не з першої спроби.
Знайди час, щоб поміркувати над своїм життям, цілями та цінностями. Це допоможе зосередитися на тому, що дійсно має для значення.
Включивши будь-яку з цих практик у свою щоденну рутину, ти матимеш шанс розвинути глибше відчуття життєвої сили та радості. Пам'ятай, що відчуття повноти життя – це безперервний процес, який включає турботу про фізичне, емоційне та духовне благополуччя.
Такі кроки допоможуть відчути повноту життя, про яку йшлося на початку. Але на це потрібен час, тому спробуй не розчаруватися, якщо все вийшло не з першої спроби.
Знайди час, щоб поміркувати над своїм життям, цілями та цінностями. Це допоможе зосередитися на тому, що дійсно має для значення.
Включивши будь-яку з цих практик у свою щоденну рутину, ти матимеш шанс розвинути глибше відчуття життєвої сили та радості. Пам'ятай, що відчуття повноти життя – це безперервний процес, який включає турботу про фізичне, емоційне та духовне благополуччя.
До покупки продуктів