Якщо ти прагнеш знизити вагу або зберегти поточний результат, важливо те, чим ти харчуєшся. Але є й інші чинники, від яких залежить успіх, – розповімо в нашому відео.

Дотримання програми зі зниження ваги, яка включає використання продуктів-замінників їжі, може допомогти досягти результату (Астбері та ін., 2018 р.)

Схуднути складно, а утримати результат часом ще складніше. Після виснажливих дієт втрачена вага часто повертається назад. Продукти для контролю ваги Wellosophy створені для того, щоб результат залишився з тобою надовго. Багаті на білок і клітковину, вони також містять 23 вітаміни і мінерали та насичують організм усіма необхідними нутрієнтами, але містять приблизно половину кілокалорій звичайної страви. Просто заміни вподобаним продуктом два основні приймання їжі на день, якщо хочеш знизити вагу, і один, якщо хочеш підтримувати результат після схуднення. Повноцінний сніданок, обід або вечеря за лічені хвилини – що може бути простіше?

Забудь про виснажливі дієти. Дієтолог і член Внутрішньої ради з питань харчування Oriflame Марлене Норландер розповість, як працюють замінники їжі та як використовувати їх для успішного контролю ваги.

Коли ти намагаєшся знизити вагу і зменшуєш розмір порцій, споживана кількість поживних речовин також може зменшитися. Якщо твій раціон не такий різноманітний і збалансований, як тобі б хотілося, Wellness Pack допоможе забезпечити організм важливими нутрієнтами. Вітаміни, мінерали, омега-3 жирні кислоти та антиоксиданти – і все це в одному зручному пакетику для щоденного приймання.

Добавки до харчування Wellosophy – це простий спосіб переконатися, що твій раціон насичений поживними речовинами, яких тобі може не вистачати в процесі контролю ваги.

Під час схуднення важливо включати в раціон продукти з усіх харчових груп, але як і скільки? Подивися відео, щоб дізнатися відповідь.