Головна
Щоденне благополуччя
Wellosophy
Протеїновий комплекс
Подивитися всі 36 відгуки

Опис

Протеїновий комплекс Wellosophy – це порошок з високим вмістом білка та клітковини, чудовий спосіб збільшити вміст білка та клітковини у твоєму раціоні. Білки натурального походження містять усі незамінні амінокислоти, які організм не може виробляти самостійно.


Універсальна неароматизована і несолодка формула означає, що ти можеш вживати Протеїновий комплекс Wellosophy для збільшення вмісту білка в солодких і солоних продуктах або використовувати його як основу для коктейлю чи смузі, щоб отримати поживний і здоровий перекус.


Найкращу користь від протеїну можна отримати, якщо вживати його потроху протягом кожного дня, а Протеїновий комплекс допоможе в цьому.


Характеристики продукту:
  • Білок – 8,1 г у порції 18 г
  • Харочві волокна – 1.5 г у порції 18 г
  • 72 калорії у порції 18 г
  • Білок з натуральних джерел – сироватковий, яєчний та гороховий
  • Забезпечує всі 9 незамінних амінокислот
  • Харчові волокна з натуральних джерел – шипшина, цукровий буряк та яблуко
  • Неароматизований і несолодкий
  • Без консервантів
  • Без штучних барвників і ароматизаторів
  • Без ГМО
  • Без глютену
  • Створено у Швеції
  • На основі оригінальної формули, розробленої професором Стігом Стіном з Центру Igelösa Life Science

Поживна цінність на 18 г порції (змішаної з водою):

Енергія – 72 ккал


Білок – 8,1 г

Жир – 1,7 г

з них насичених – 0,6 г

Вуглеводи – 5,1 г

з них цукри – 2,6 г

Харчові волокна – 1,5 г

Сіль – 0,21 г


Примітка: Протеїновий комплекс не призначений для заміни їжі – він доповнює збалансований і різноманітний раціон, збільшуючи вміст білка і клітковини в їжі, а також є здоровою альтернативою для перекусів.

Білки:

Білки присутні в кожній клітині твого тіла. Вони складаються з амінокислот, комбінація яких змінюється залежно від джерела їжі. Існує 20 амінокислоти, і дев'ять з них є незамінними – їх потрібно отримувати з їжею. Тому білок є життєво важливою поживною речовиною у здоровому збалансованому харчуванні. Харчовий білок необхідний на всіх етапах життя, а його кількість залежить від статі, віку, рівня активності та стану здоров'я.


Білок допомагає росту і підтримує організм у багатьох аспектах, включаючи наші м'язи, шкіру, кров, органи, волосся, нігті, і, як бонус – він навіть допомагає тримати голод під контролем. Споживання білка, рівномірно розподілене протягом дня, стимулює вироблення м'язового протеїну (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).


Харчові волокна:

Харчові волокна мають багато переваг для здоров'я, зокрема сприяють травленню і допомагають запобігти запорам. Джерелом харчових волокон є цільні зерна, фрукти, овочі, бобові, горіхи та насіння. Харчові волокна, як і білок, сприяють насиченню – допомагають відчувати ситість (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).


Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. Користь харчових волокон для здоров'я. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Розподіл білків у раціоні харчування позитивно впливає на 24-годинний синтез м'язового білка у здорових дорослих. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Розкриття функцій білків: від класифікації до комплексів. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Вивчення впливу добавок з розчинними харчовими волокнами на споживання енергії та відчуття ситості у здорових дорослих: Дані систематичного огляду та мета-аналізу рандомізованих контрольованих досліджень. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Харчовий білок - його роль у насиченні, енергії, схудненні та здоров'ї. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
Збільшуй кількість білка у своєму раціоні:
  • Змішуй з супами, тушкованим м'ясом, соусами та заправками
  • Додай ложку в тісто для хліба
  • Додай до солодкої випічки, наприклад, до кексів
  • Приготуй бананові млинці з високим вмістом білка
  • Приготуй морозиво з високим вмістом білка
  • Змішай з йогуртом, ягодами та бананом для смачного смузі
  • Єдине обмеження – твоя фантазія!

Створи нову, здорову звичку!
  • Тримай Протеїновий комплекс поблизу місця приготування їжі та додавай до будь-яких страв у меню.
  • Тримай порцію Протеїнового комплексу у своїй сумці, щоб змішати її з їжею, коли ти перебуваєш в дорозі.

Примітка: Протеїновий комплекс не призначений для заміни їжі – він доповнює збалансований і різноманітний раціон, збільшуючи вміст білка і клітковини в їжі, а також є здоровою альтернативою для перекусів. Харчова цінність базується при змішуванні 18 г порошку з 150 мл води. Заміна води улюбленим молочним або рослинним молочним напоєм та іншими продуктами може змінити поживний профіль, зокрема калорійність порції.
• Білки
  • Білок сприяє зростанню м'язової маси
  • Білок сприяє підтримці м'язової маси
• Клітковина

Білок з трьох природних джерел:
  • Сироватка
  • Яйця
  • Горох

Сироватковий та яєчний білки:

Сироватка та яйця містять це високоякісні білки, що мають усі дев'ять амінокислот, які організм не може виробляти, легко перетравлюються та засвоюються. (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Сироватка також є чудовим джерелом амінокислоти лейцину, яка є ключовою для побудови м'язів (Miller, 2006).


Гороховий білок

Горох – це натуральний рослинний білок, який легше перетравлюється і засвоюється, ніж багато інших рослинних білків. (Rutherford et al., 2014). Сталий щодо викидів парникових газів, землекористування та водокористування (Poore et al., 2018).


Клітковина з трьох природних джерел:
  • Шипшина
  • Цукровий буряк
  • Яблуко

Шипшина:

Шипшина – скандинавська ягода, яку часто вживають у здоровій скандинавській дієті (WHO, 2018).


Цукровий буряк і яблуко:

Цукровий буряк та яблучна клітковина містять нерозчинну клітковину, яка сприяє травленню та підтримує здоров'я кишечника (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).


de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. Огляд біологічно активних сполук буряка (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) з особливим акцентом на їх позитивний вплив на мікробіоту кишечника та здоров'я шлунково-кишкового тракту. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Яблука і здоров'я серцево-судинної системи - чи є мікробіота кишечника ключовим фактором? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Довідник з молочних продуктів та харчування. CRC press; 2006 Dec 15.
Poore J, Nemecek T. Зменшення впливу харчових продуктів на навколишнє середовище через виробників та споживачів. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).
Puglisi MJ, Fernandez ML. Користь яєчного білка для здоров'я. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
Всесвітня організація охорони здоров'я, 2018. Які національні та субнаціональні інтервенції та політики, засновані на середземноморських та північних дієтах, рекомендовані або впроваджуються в Європейському регіоні ВООЗ, і чи є докази їхньої ефективності у зниженні рівня неінфекційних захворювань?

Інгредієнти:

Гороховий білок (Pisum sativum L.) (31.4%), яблучний порошок (яблуко (65%), кукурудзяний крохмаль) (Malus pumila L.) (20.7%), порошок жовтка курячого (14.5%), сироватка молочна суха (молоко) (9.3%), порошок шипшини (Rosa canina L.) (9.3%), концентрат сироваткового білка (молоко) (8.3%), порошок білка курячого (4.1%), клітковина цукрового буряка (2.2%), антиоксидант (L-аскорбінова кислота).


Інгредієнти, що можуть викликати алергічну реакцію, виділені жирним шрифтом.

Хочеш побудувати здоровий спосіб життя для себе та своєї сім'ї, підняти свій фітнес на новий рівень або досягти омріяної здорової ваги? Якою б не була твоя мета щодо здовров'я і гарного самопочуття, у Wellosophy є поради щодо способу життя, продукти харчування та підтримка, які допоможуть тобі сформувати нові здорові звички на все життя. Виглядайті почувайся чудово сьогодні і забезпечуй собі здорове і щасливе завтра. Ти можеш зробити це з Wellosophy!

Інформацію про способи доставки, вартість і терміни ви можете подивитися в розділі Центр Підтримки.