Комплекс «Мультивітаміни та мінерали» для жінок
699.00 грн.
Регулярна ціна:1050.00 грн.Купуй та отримуй 104.85 грн. кешбек
Опис
- З високим вмістом вітамінів 12: A, C, D, E, тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3), пантотенова кислота (B5), піридоксин (B6), біотин (B7), фолієва кислота (фолати/B9), кобаламін (B12)
- Високий вміст 8 мінералів: хром, мідь, йод, залізо, манґан, молібден, селен, цинк
- Джерело кальцію і магнію
- Без консервантів
- Без штучних барвників і ароматизаторів
- Без додавання цукру або підсолоджувачів
- Підходить для вегетаріанців
- Без глютену
- Без ГМО
- Створено у Швеції
В упаковці 60 таблеток – приймай 1 таблетку на день
Примітка: Дієтичні добавки не повинні замінювати збалансоване та різноманітне харчування. Не перевищуй рекомендовану добову дозу.
Поживна цінність однієї таблетки:
Екстракт плодів граната 0.5мг, вітамін А 700 мг (88%*), вітамін D 5 мг (100%*), вітамін Е 11 мг α-TE (92%*), вітамін С 80 мг (100%*), тіамін (B1) 1.1 мг (100%*), рибофлавін (B2) 1.4 мг (100%*), ніацин (B3) 16 мг-NE (100%*), пантотенова кислота (B5) 6 мг (100%*), піридоксин (B6) 1.4 мг (100%*), біотин (B7) 50 мг (100%*) фолієва кислота (B9) 200 мг (100%*), кобаламін (B12) 2.5 мг (100%*), кальцій 175 мг (22%*), магній 75 мг (20%*), залізо 14 мг (100%*), цинк 7 мг (70%*) мідь 1000 мг (100%*), манган 2 мг (100%*), селен 55 мг (100%*), хром 40 мг (100%*), молібден 50 мг (100%*), йод 150 мг (100%*)
%* = EU NRV (Референтне значення поживних речовин)
Чому вітаміни та мінерали важливі для мого здоров'я?
Вітаміни та мінерали – це мікроелементи, які надходять з багатьох джерел їжі.
Існує 28 вітамінів та мінералів, які необхідні для твого здоров'я та благополуччя (ВООЗ, 2021). Кожен вітамін і мінерал відіграє важливу роль у нормальному функціонуванні нашого організму, підтримуючи його здоров'я. Рекомендована кількість вітамінів і мінералів, яку потрібно споживати щодня, залежить від твого віку, статі та етапу життя (EFSA, 2017). Ми можемо отримувати вітаміни і мінерали з багатьох різних харчових джерел – особливо з фруктів і овочів, цільного зерна, горіхів і насіння.
Дефіцит вітамінів та мінералів
У всьому світі населення споживає більше продуктів з низьким вмістом поживних речовин, високим вмістом калорій, цукру та жиру, які часто замінюють більш здорову їжу (Vasileska & Rechkoska, 2012) і дуже мало населення в усьому світі відповідає рекомендованим нормам споживання фруктів та овочів (ВООЗ, 2003). Такі звички, як пропуск приймань їжі, зменшують споживання ключових поживних речовин, включаючи кальцій, залізо та вітамін D (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Занадто мала кількість певних вітамінів і мінералів протягом тривалого періоду часу може призвести до їх дефіциту та підвищити ризик захворювань (ВООЗ, 2021).
• Дефіцит заліза, йоду, цинку, фолатів (B9), вітаміну D та вітаміну А є найпоширенішими дефіцитами мікроелементів у світі (EFSA, 2009).
• Дієтичні добавки можуть допомогти заповнити дефіцит мікроелементів як частина збалансованої та різноманітної дієти (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016).
Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. Взаємозв'язок сніданку та споживання каш із споживанням поживних речовин та індексом маси тіла: дослідження росту та здоров'я Національного інституту серця, легенів та крові. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003.
Biesalski HK, Tinz J. Мультивітамінні/мінеральні добавки: Обґрунтування та безпека - систематичний огляд. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013.
EFSA (Європейське агентство з безпеки харчових продуктів), 2017. Референтні значення поживних речовин у раціоні харчування: Короткий звіт. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.
Група EFSA з дієтичних продуктів, харчування та алергії (NDA); Науковий висновок щодо обґрунтування заяв про користь для здоров'я, пов'язаних із залізом та утворенням еритроцитів і гемоглобіну (ID 249, ID 1589), транспортом кисню (ID 250, ID 254, ID 256), енергетичним обміном (ID 251, ID 1589), функції імунної системи (ID 252, ID 259), когнітивні функції (ідентифікатор 253) та поділ клітин (ідентифікатор 368) відповідно до статті 13 (1) Регламенту (ЄС) № 1924/2006 на вимогу Європейської Комісії. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Дієтичні добавки та профілактика захворювань - глобальний огляд. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.
Vasileska A, Rechkoska G. Глобальні та регіональні моделі та тенденції споживання продуктів харчування. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.
ВООЗ. Дієта, харчування та профілактика хронічних захворювань. Звіт про спільну консультацію експертів ВООЗ/ФАО. Женева, 28 січень – 1 лютий 2002. Серія технічних звітів ВООЗ; 916. Женева, Всесвітня організація охорони здоров'я, 2003.
ВООЗ. Інформаційний бюлетень – Недоїдання. Женева, Всесвітня організація охорони здоров'я, 2021. Доступно на: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.
Zeballos E, Todd JE. Вплив пропуску приймання їжі на щоденне споживання енергії та якість дієти. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.