Увійди або Зареєструйся, щоб підписатися на продукт
Опис
Якщо ти намагалася знизити в минулому, але не змогла, ти не одна така. Набір для зниження ваги Wellosophy може стати початком твоєї історії успіху у схудненні!
- 2 упаковки Поживного коктейлю або супу для контролю ваги
- 21 порція в упаковці. 25 г на порцію
Знизити зайву вагу важко, а утримати її ще важче (Dulloo & Montani, 2015) – легко споживати більше калорій, ніж ми витрачаємо. Але дослідження показали, що люди, які використовують замінники їжі, як правило, більш успішні! (Astbury et al., 2018).
Поживні коктейлі для контролю ваги Wellosophy – це стійкий спосіб знизити вагу й утримати її надалі!*Формула з натуральними інгредієнтами була створена нашими дієтологами, щоб допомогти тобі контролювати споживання калорій, не втрачаючи при цьому жодної поживної речовини, необхідної організму. Просто змішай з молоком**, щоб за лічені хвилини отримати повноцінне приймання їжі.
- Смачні коктейлі зі смаком шоколаду та ванілі
- Смачний, пікантний суп з грибним смаком
- Білок – 19-20.7 г у порції
- Джерело харчових волокон – 3.8-7 г у порції
- Збагачений 23 необхідними вітамінами та мінералами
- 202-239 калорій на порцію
Білок – твій найкращий друг, коли ти намагаєшся контролювати свою вагу!
- Білок допомагає підтримувати м'язову масу та сприяє втраті жиру (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Білок допомагає відчувати себе ситим (Paddon-Jones et al, 2008)
- Разом багата на білки дієта і фізична активність можуть допомогти наростити м'язи, збільшити силу і сприяти втраті жиру (Weinheimer et al, 2010) – що особливо важливо при дотриманні дієти або підтримці результатів схуднення.
Поживна цінність на 25 г порції, змішаної з 250 мл коров'ячого молока жирністю 1.5%, або 310 мл соєвого молока в якості альтернативи** (коктейль) або з 300 мл коров'ячого молока жирністю 1.5% або 310 мл соєвого молока в якості альтернативи** (суп)
Енергія – 202-239 ккал
Жир – 6.2-7.8 г
з них насичених – 2.8-3.3 г
Вуглеводи – 13.9-19.1 г
з них цукри – 12.6-15 г
Харчові волокна – 3.8-7 г
Білки – 19-20.7 г
Сіль – 0.8-1.7 г
* Заміна двох основних щоденних приймань їжі в дієті з обмеженим споживанням енергії замінниками їжі сприяє зниженню ваги. Заміна одного з основних щоденних приймань їжі в дієті з обмеженим споживанням енергії замінником їжі сприяє збереженню ваги після її зниження.
** 1.5% коров'яче молоко або соєве молоко в якості альтернативи. Важливо використовувати соєве молоко замість коров'ячого, оскільки соя є повноцінним білком, що забезпечує організм усіма незамінними амінокислотами в достатній кількості, необхідними для росту і відновлення. Інші рослинні альтернативи молока (мигдальне, кокосове, рисове, вівсяне) не підходять через їхній поживний склад, адже вміст білка в них набагато нижчий.
Примітка: Харчові добавки не повинні замінювати збалансоване та різноманітне харчування. Не перевищуй рекомендовану добову дозу. Для отримання додаткової інформації про окремі продукти, будь ласка, дивися на сторінках ПОживних коктейлів для контролю ваги (коктейлі): 45306, 45307; суп: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. Систематичний огляд та мета-аналіз ефективності замінників їжі для схуднення. Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Шляхи від дієти до відновлення ваги, ожиріння та метаболічного синдрому: огляд. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Більша кількість дієтичного білка порівняно з меншою під час енергетичного дефіциту в поєднанні з інтенсивними фізичними вправами сприяє більшому приросту сухої маси та втраті жирової маси: рандомізоване дослідження. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Міркування щодо споживання білка в керуванні втратою ваги у спортсменів. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Білок, контроль ваги та насичення. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. Систематичний огляд окремого та комбінованого впливу обмеження енергії та фізичних вправ на безжирову масу в осіб середнього та старшого віку: наслідки для саркопенічного ожиріння. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Як користуватися
Щоб знизити вагу*, заміни два з трьох основних щоденних приймань їжі Поживним коктейлем або супом для контролю ваги від Wellosophy, переконавшись, що третє звичайне приймання їжі є збалансованим за поживними речовинами та калорійністю.
Щоб підтримувати вагу* після зниження, заміни одне з трьох основних щоденних приймань їжі Поживним коктейлем або супом для контролю ваги від Wellosophy, переконавшись, що два інші звичайні приймання їжі є збалансованими за поживними речовинами та калорійністю.
Як приготувати Поживний коктейль для контролю ваги від Wellosophy:
Змішай одну порцію(25 г) порошку з 250 мл коров'ячого молока жирністю 1.5% або з 310 мл соєвого молока** для веганського варіанту.
- Використовуй блендер або шейкер
- Додай порошок до рідини
- Добре змішай або збовтай до повного розчинення
- Одразу випий
Як приготувати Поживний суп для контролю ваги від Wellosophy з грибним смаком:
- Готуй у невеликій каструлі
- Змішай порцію (25 г) порошку з 300 мл коров'ячого молока жирністю 1.5%
- Для веганського варіанту змішай з 310 мл соєвого молока в якості альтернативи**
- Трохи нагрій, помішуючи. Не кип'ятити.
- Перемішай і подавай
* Заміна двох основних щоденних приймань їжі в дієті з обмеженим споживанням енергії замінниками їжі сприяє зниженню ваги. Заміна одного з основних щоденних приймань їжі в дієті з обмеженим споживанням енергії замінником їжі сприяє збереженню ваги після її зниження.
** 1.5% коров'яче молоко або соєве молоко в якості альтернативи. Важливо використовувати соєве молоко замість коров'ячого, оскільки соя є повноцінним білком, що забезпечує організм усіма незамінними амінокислотами в достатній кількості, необхідними для росту і відновлення. Інші рослинні альтернативи молока (мигдальне, кокосове, рисове, вівсяне) не підходять через їхній поживний склад, адже вміст білка в них набагато нижчий.
Примітка: Харчові добавки не повинні замінювати збалансоване та різноманітне харчування. Не перевищуй рекомендовану добову дозу. Для отримання додаткової інформації про окремі продукти, будь ласка, дивися на сторінках ПОживних коктейлів для контролю ваги (коктейлі): 45306, 45307; суп: 40745).
Склад
- Високий вміст рослинних білків – з гороху та бобів фава
- Джерело харчових волокон – з бобів фава, кукурудзи та цикорію
- Високий вміст 23 основних вітамінів і мінералів
- Корисний жир – соняшникова олія
- Підсолоджувач натурального походження – стевія
Поживний суп для контролю ваги від Wellosophy з грибним смаком
- Високий вміст рослинних білків – з гороху та бобів фава
- Джерело харчових волокон – з бобів фава, цикорію та вівса
- Високий вміст 23 основних вітамінів і мінералів
- Корисний жир – соняшникова олія
Білки
Горох і боби фава (також відомі як широкі боби) є стійкими рослинними білками (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015), спільні для Скандинавської дієти.
Харчові волокна
Овес – це цільне зерно, а боби фаба – бобова культура, поширена в скандинавській дієті. До складу нашого коктейлю входить клітковина бобів фава, стійкий декстрин з кукурудзи та пребіотик інулін з кореня цикорію. До складу нашого супу входить клітковина бобів фава, пребіотик інулін з кореня цикорію та харчові волокна з вівсяного лушпиння.
Вітаміни та мінерали
Якщо дієта зі зниженою калорійністю не спланована належним чином, вона може призвести до дефіциту, спричиненого зниженим споживанням ключових вітамінів і мінералів. (Calton, 2010). Поживний коктейль та суп для контролю ваги від Wellosophy, збагачені 23 необхідними вітамінами та мінералами.
Корисні жири
Соняшникова олія – корисне джерело жиру з високим вмістом лінолевої кислоти – незамінної жирної кислоти Омега-6. Додавання лінолевої кислоти до замінників їжі допомагає боротися з втратою незамінних жирних кислот з жирової тканини під час схуднення (EFSA, 2021).
Підсолоджувач натурального походження – стевія
Стевія (стевіолові глікозиди) – це натуральна рослинна альтернатива цукру з нульовою калорійністю.
Також Поживний коктейль для контролю ваги від Wellosophy:
Без глютену
Без молока
Підходить для веганів і вегетаріанців
Без додавання цукру
Без штучних консервантів, барвників, ароматизаторів та підсолоджувачів
Без ГМО
Інгредієнти (ванільний смак):
Гороховий білок (Pisum sativum L.)(41.7%), білок бобів фава
концентрат (Vicia faba L.) (18%), премікс мікроелементів (калійні солі
ортофосфорної кислоти, карбонат кальцію, оксид магнію, солі кальцію
ортофосфорної кислоти, фумарат заліза), стійкий декстрин, інулін (6,5%),
натуральні ароматизатори, соняшникова олія, соняшниковий лецитин, загусники (гуарова камедь,
ксантанова камедь), премікс мікроелементів (L-аскорбінова кислота, DL-альфа-токоферол
ацетат, сульфат цинку, нікотинамід, ретинілацетат, сульфат марганцю,
філохінон, кальцію-D-пантотенат, селенат натрію, D-біотин, купрум
сульфат, ціанокобаламін, калію йодид, птероїл-моноглутамінова кислота,
ергокальциферол, піридоксину гідрохлорид, рибофлавін, тіаміну мононітрат),
підсолоджувач (стевіолові глікозиди зі стевії).
Інгредієнти (шоколадний смак):
Гороховий протеїн (Pisum sativum L.) (41.5%), концентрат протеїну бобів фава (Vicia faba L.) (15.5%), премікс (ортофосфорна кислота) (7%). ) (6,5%), премікс мікроелементів (калійні солі ортофосфорної кислоти, кальцію карбонат, магнію оксид, кальцію солі ортофосфорної кислоти, заліза фумарат), какао-порошок знежирений (Theobroma cacao) (4%), інулін (?%), стійкий декстрин, какао волокно (Theobroma cacao) (?%), соняшникова олія, натуральні ароматизатори, соняшниковий лецитин, згущувачі (гуарова камедь, ксантанова камедь), премікс мікроелементів (L-аскорбінова кислота,
DL-альфа-токоферил ацетат, цинку сульфат, нікотинамід, ретинілацетат, марганцю сульфат, філохінон, кальцію-D-пантотенат, натрію селенат, D-біотин, купруму сульфат, ціанокобаламін, калію йодид, птероїлмоноглутамінова кислота, ергокальциферол, піридоксину гідрохлорид, рибофлавін, тіаміну мононітрат), сіль, підсолоджувач (стевіол глікозиди зі стевії).
Інгредієнти (суп):
Гороховий протеїн (Pisum sativum L. ), концентрат білка бобів фава (Vicia Faba), премікс мікроелементів (калієві солі ортофосфорної кислоти, карбонат кальцію, оксид магнію, кальцієві солі ортофосфорної кислоти, фумарат заліза), інулін, безглютенова клітковина вівса, соняшниковий лецитин, порошок смаженої цибулі (Allium cepa) (3.3%), хлорид калію, дріжджовий екстракт, соняшникова олія (3%), сіль, натуральні ароматизатори, сушений гриб (Boletus granulatus) (2%), згущувач (ксантанова камедь), часниковий порошок (Allium sativum) (0.8%), чорний мелений перець (Piper nigrum) (0.8%), премікс мікроелементів (L-аскорбінова кислота, DL-альфа-токоферил ацетат, сульфат цинку, нікотинамід, ретинілацетат, сульфат марганцю, філлохінон, Кальцію D-пантотенат, натрію селенат, D-біотин, купруму сульфат, ціанокобаламін, калію йодид, птероїлмоноглутамінова кислота, ергокальциферол, піридоксину гідрохлорид, рибофлавін, тіаміну мононітрат), петрушка сушена (Petroselinum crispum)(0.3%).
Інгредієнти, що можуть викликати алергічну реакцію, виділені жирним шрифтом.
Calton JB. Поширеність дефіциту мікроелементів у популярних дієтах. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
Група EFSA з питань харчування, нових продуктів харчування та харчових алергенів (NDA); Заява про додаткові наукові докази щодо основного складу повної заміни дієти для контролю ваги. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Потенціал бобів фава як майбутнього джерела білка для часткової заміни споживання м'яса в раціоні людини. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Poore J, Nemecek T. Зменшення впливу харчових продуктів на навколишнє середовище через виробників та споживачів. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.
Детальніше про Wellosophy
Відгуки
Запитання & Відповіді
Доставка
Інформацію про способи доставки, вартість і терміни ви можете подивитися в розділі Центр Підтримки.
