Імунітет — дуже складна система, його сила залежить від безлічі факторів. Клітини імунної системи знаходяться у всіх тканинах організму, тому до її підтримки важливо підходити комплексно.
1. Насичуй організм вітамінами і мінералами
За даними Європейського агентства з безпеки продуктів харчування (EFSA), існує певний набір вітамінів і мінералів, який необхідний для нормальної роботи імунної системи:
- вітамін А;
- вітамін B6;
- фолієва кислота;
- вітамін B12;
- вітамін C;
- вітамін D;
- залізо;
- цинк;
- мідь;
- селен.
EFSA також стверджує, що такі вітаміни і мінерали сприяють захисту клітин від окисного стресу:
- вітамін C;
- вітамін E;
- рибофлавін (B2);
- цинк;
- манган;
- селен.
Ніщо не замінить здорове харчування, але харчові добавки можуть допомогти підтримувати необхідний рівень поживних речовин.
Комплекс «Мультивітаміни та мінерали» — це збалансована формула з 12 вітамінів і 10 мінералів, розроблена з урахуванням особливостей чоловічого або жіночого організму. Комплекс підтримує роботу всього організму в нормі, допомагає підвищити життєвий тонус, скорочує стомлюваність і втому, сприяє роботі імунної системи, опірності організму.
2. Вживай досить антиоксидантів
Окисний стрес — це процес пошкодження клітини в результаті впливу вільних радикалів. Фітонутрієнти в складі овочів і фруктів мають антиоксидантні та протизапальні властивості, контролюють вільні радикали і захищають від окисного стресу, який шкодить клітинам і є додатковим навантаженням для імунної системи.
Людині щодня необхідно як мінімум 5 порцій фруктів і овочів. Фрукти й овочі містять велику кількість вітамінів, мінералів, фітонутрієнтів і харчових волокон. У тарілці повинні бути всі кольори веселки: так отримаєш максимальну різноманітність корисних речовин, які борються насамперед з окисним стресом.
Комплекс «Астаксантин і екстракт чорниці» містить природний каротиноїд астаксантин, який має унікальну структуру, відмінну від інших антиоксидантів, що дозволяє йому охопити всю клітину цілком і забезпечити їй захист зсередини.
Щоб підсилити корисні властивості продукту, ми додали в нього чорницю з лісів Швеції, а також вітаміни C і E. Ця комбінація потужних амінокислот, посилює антиоксидантні властивості організму, захищаючи його клітини від руйнівного окисного стресу.
3. Підтримай мікрофлору кишечника
Незважаючи на те, що імунні клітини розподілені по всіх тканинах організму, 70% вашої імунної системи зосереджена в кишечнику. Тому здорове травлення має першорядне значення для захисних властивостей імунної системи.
Найкраще, що ти можеш зробити для підтримки здоров'я кишечника – це «годувати» корисних мікробів в ньому їжею, яку вони люблять найбільше, – клітковиною і особливо пребіотичними волокнами.
Пребіотичні волокна являють собою тип розчинних (гелеутворюючих) ферментуючих харчових волокон. Найбільш вивченими пребіотичними волокнами є інулін і ФОС (фруктоолігосахариди), які містяться в рослинній їжі, наприклад, в корені цикорію, артишоках, часнику, цибулі і бананах.
Пребіотики не тільки покращують травлення, але і зміцнюють ваш імунітет.
Пребіотичний напій з харчовими волокнами багатий інуліном і ФОС – відмінне харчування для мікрофлори кишечника.
Як Wellness від Oriflame допомагає зміцнити здоров'я?
Ніколи не пізно зайнятися своїм здоров'ям. Wellness від Oriflame допоможе тобі на шляху до здорового способу життя. Систематичний прийом добавок – це ідеальний варіант у довготривалій перспективі для того, щоб відновити недоліки в харчуванні, і гарантія того, що ваш організм отримує все необхідне для повноцінної роботи, навіть якщо ваш раціон не завжди бездоганний.
Наші продукти не є лікарськими засобами і тому не можуть мати фармакологічного, імунологічного або метаболічного впливу. Отже, вони не призначені для лікування захворювань або для зміни фізіологічних функцій.
Наші продукти і харчові добавки не повинні використовуватися в якості заміни повноцінного харчування, а лише як доповнення до вашого раціону, щоб збалансувати його і забезпечити вас необхідною кількістю всіх поживних речовин.
