Краса зсередини Здоров'я шкіри залежить від рівня pH - що важливо знати? Збалансований кислотно-лужний баланс - ключ до здоров'я шкіри і правильної інтимної гігієни. Що таке рівень pH, чому не варто його порушувати і як вибрати потрібні засоби? Відповідає наш експерт Лорна Делі. Детальніше
Краса зсередини 7 способів допомогти тканинної масці створити диво Не бачиш ефекту від тканинних масок і не розумієш, чому всі в захваті? Нумо розбиратися! Дотримуйся нашого чек-листу для домашнього ритуалу краси і отримай справжнє диво. Детальніше
Краса зсередини Щастя по-шведськи: повне перезавантаження З року в рік шведів визнають однією з найщасливіших націй світу. Низький рівень стресу, баланс роботи та відпочинку, якісний час з улюбленою родиною – експерт в галузі благополуччя і душевної гармонії Елін Ландблад розповідає, як піклуватися про себе по-шведськи. Детальніше
Краса зсередини Постав на паузу: розбираємо тренд на self care Більше не модно забивати робочий графік під зав'язку. Найбільші гроші ти заробляєш... коли відпочиваєш! Якщо в щоденній рутині немає місця на піклування про себе, потік креативних рішень вичерпується, а результати падають. На заході набирає обертів тренд на self care: прості способи повернути в життя баланс. Ми вибрали п'ять з них – спробуєш? Детальніше
Краса зсередини Робимо самі: здоровий перекус, багатий антиоксидантами Малина, лохина, горіхи пекан і насіння льону в темному шоколаді – пальчики оближеш! Відмінна альтернатива печиву, багата антиоксидантами, вітамінами і мінералами – а готувати так легко, що впорається навіть новачок. Детальніше
Краса зсередини Їжа, яка робить нас щасливими Яскраві сезонні овочі, фрукти і ягоди вже самі по собі налаштовують на позитив, багаті вітамінами і мінералами. Але це ще не все, їжа може впливати на нас і на рівні мозку: покращувати настрій, підвищувати концентрацію і навіть дарувати нам відчуття щастя і спокою. Детальніше
