1. Плануй нагороду, а не роботу.
Завжди приємніше очікувати будь-який бонус або нагороду, ніж настання години Х, до якої необхідно виконати те чи інше завдання. Наприклад, якщо ти пообіцяєш собі піти на довгоочікувану прем'єру після того, як завершиш складання бізнес-плану, виконати роботу буде набагато простіше!
2. Складай список справ і щодня розставляй пріоритети
Найгірша форма прокрастинації – робити вигляд, ніби того чи іншого завдання не існує або ти зовсім про нього не знаєш (або не пам'ятаєш). Всі завдання повинні бути задокументовані і розставлені за ступенем важливості.
3. Плануй складніше в першу чергу
Заплануй найскладнішу справу на ранок – коли у тебе найбільше енергії – а те, що простіше, залиш на потім.
4. Заплануй час для важливих речей
У кожній роботі трапляються непередбачувані ситуації, які вимагають швидких дій.
Якщо твій день заздалегідь повністю розписаний і складається із зустрічей і виконання рутинних функцій, ти, швидше за все, будеш відкладати виконання термінових і важливих справ на потім. Не дозволяй своїм розкладом контролювати себе, дій проактивно!
5. Признач довірену особу
Більшість прокрастинаторів приховують свої невдачі, щоб уникнути осуду. Але якщо ти вибереш людину, якій будеш розповідати про свої успіхи і важливі плани, це буде не тільки мотивувати тебе, а й постійно тримати в тонусі.
6. Перевіряй, як ти витрачаєш свій час
Якщо ти відкладаєш виконання важливих справ через занадто велику зайнятість (типова відмовка!), корисно перевіряти, наскільки ефективно було витрачено твій час.
Ти відразу побачиш, що час було використано не за призначенням, якщо місце важливих справ зайняли речі, які можна було доручити іншим людям або віддати зовнішнім підрядникам.
7. Не будеш приносити в жертву сон, здоров'я і особисте життя
Не намагайся приділяти більше часу роботі, знаючи за собою схильність відкладати все на потім. Ти все одно не будеш укладатися в термін, тільки тепер до цього додасться недосипання, розчарування близьких і проблеми зі здоров'ям.
Для того, щоб все встигати, вкрай важливим є позитивне ставлення і продуктивність здорової людини, яка виспалася!
