Я хочу поставити вам питання, що таке краса для вас?
Для мене краса – це баланс внутрішнього і зовнішнього. Красива дівчина – це та, яка впевнена не тільки у своїй зовнішності, але також і в своєму внутрішньому стані.
Ви зуміли кардинально змінити своє життя і свою зовнішність. Як це сталося, що стало для вас спонукальним мотивом?
Я була повнішою за інших з самого дитинства, і, в принципі, коли я була дитиною, то була цілком задоволена собою. Але з часом суспільство почало навішувати на мене різні ярлики, і їжа стала для мене способом порятунку. Коли моя вага досягла до критичної позначки – я важила більше ста кілограмів – мені стало складно не тільки морально, але й фізично. Складно підібрати одяг, складно відчувати себе комфортно, я стала не дуже усміхненою. Тобто справа була не тільки в зовнішності, справа була в тому, що я стала не дуже цікавою, доброзичливою і позитивною людиною. Я схудла, не вважаючи це якимось подвигом – я і зараз так не вважаю. Я зробила це в першу чергу для себе, щоб знову жити в балансі між внутрішнім і зовнішнім. Адже якщо ти не задоволений своєю зовнішністю, то дуже складно бути в гармонії з собою.
Що сталося потім? Коли ви зрозуміли, що можете допомагати іншим людям?
Потім я виклала свою історію в один з жіночих блогів, де вона набула великої популярності. Мені почали ставити питання, шукати спілкування, і тоді я зрозуміла, що можу бути корисною. Я стала відповідати на питання, потім дізналася, як працює Ютьюб, потім з'явився Інстаграм – я ділилася своєю історією і порадами, це стало популярним, аж до того, що мене запросили зніматися в рекламі.
Якщо двома словами, як ви сформулюєте вашу місію?
Я роблю людей красивими. Це моя робота: все, що я роблю – мої проекти в інтернеті, відео, особисте спілкування – пов'язано з тим, що я допомагаю людям комфортніше почуватися в своєму тілі і бути задоволеними своєю фігурою.
Як проходить типовий день топ-блогера Тані Рибакової?
Я прокидаюся, годую своїх тварин, снідаю. Роблю публікації в соціальних мережах і планую список завдань. Мій фітнес-зал знаходиться в п'ятнадцяти хвилинах від будинку, тому я можу зайти туди в обідню пору. Я регулярно їм, кілька разів на день. Більша частина моєї роботи, від завдань дизайнерам до роботи з людьми, відбувається за комп'ютером. Досить часто я беру участь в різних заходах і зустрічах. Як бачите, це звичайний робочий день, просто замість офісу у мене моя вітальня.
Хто може стати блогером і що для цього потрібно?
Раніше, щоб отримати популярність, потрібно було потрапити в ЗМІ – в газети або на телебачення – а інтернет дав можливість висловитися всім людям. Якщо людина знає, що говорити, вміє це робити, має харизму, у неї є таланти, від уміння фотографувати до вміння допомагати людям, як роблять психологи, то чому б це не використати?
Догляд, харчування і фітнес – як ці три елементи співвідносяться у вашому житті?
Саме це і привернуло мене в концепції Оріфлейм: правильне харчування, активний спосіб життя і догляд працюють в комплексі. Я вже багато років про це говорю: немає якогось суперпродукту, який допоможе схуднути, немає супервправи, яка допоможе зробити живіт плоским, і немає одного надзвичайного крему, який позбавить від усіх проблем. Все повинно бути в комплексі.
Які помилки найчастіше допускають люди, які хочуть досягти результату в фітнесі або догляді за собою?
Багато дівчат шукають ідеальну вагу, абсолютно не розуміючи, що часто ідеальна форма і цифри на вагах не мають прямої кореляції. Має значення те, як ви виглядаєте в дзеркалі, а також співвідношення м'язової і жирової тканини. Якщо хтось мріє побачити 55 кг на вагах в розрахунку на те, що вона буде прекрасно виглядати, то в реальності, якщо у неї в'яле тіло, то неважливо 55 кг або 50 – це буде виглядати непривабливо.
Тобто знову гармонія?
Так, гармонія, яку потрібно шукати не в якихось абстрактних цифрах, а в тому, як ти себе відчуваєш, як працює твій організм, чи здорова ти, чи висипаєшся – коли ти знайдеш цю гармонію, буде набагато простіше працювати над собою, виправляти якісь зовнішні недоліки і недосконалості. Тому що не варто сподіватися, що крем допоможе добре виглядати, якщо ти постійно недосипаєш і погано їси, і не варто сподіватися, що у тебе будуть округлі сідниці, якщо ти не ходиш в зал і просто сидиш на дієтах.
