ПІДСУМОВУЙ, АЛЕ НЕ СУМУЙ
Підбиття підсумків – зо всім не привід зайвий раз себе присоромити. Помилки, зроблені в 2018 – це твоя база для правильних рішень в 2019. Якщо не опрацьовувати їх, то неприємні ситуації будуть повторюватимуться щоразу – поки ти не зробиш з них висновок. Так чому б не зробити це зараз?
ЗМІНЮЙ СВІТ ПОСТУПОВО
Харчуватися виключно правильно. Бігати щоранку. Вивчити китайську. І ще мільйон обіцянок, в реалістичність яких так легко повірити під дзвін келихів і веселу музику. В амбітних планах немає нічого поганого, але краще розбивати їх на кроки і рухатися комфортним темпом. Адже коли першого січня на тебе навалюється необхідність змінити світ, все, що хочеться зробити – накритися ковдрою з головою і дивитися серіали. Вір у себе і дій поступально.
ДОТРИМУЙСЯ ПЛАНУ
Тобі здається, що розпланований тиждень – це занадто нудно і не залишає часу на спонтанність? Тоді згадай, як ти проводиш більшість вечорів – хіба вони не схожі один на одного? Іноді у нас немає ані сил, ні часу придумати собі дозвілля. Але якщо витратити трохи часу і розпланувати все заздалегідь, то життя стане набагато простішим і цікавішим: квитки в театр вже придбані, столик в кафе замовлений, ти одягнена з нагоди. І робота не виходить за відведені їй рамки!
МРІЙ. НЕ ШКІДЛИВО
Запам'ятай: це не «порожні мрії», а «візуалізація цілей»! Відповідай так всім, хто вважає, що ти літаєш в хмарах. А якщо серйозно, час від часу уявляти власний успіх дуже важливо. Подумай, як ти почуватимешся і чим займатимешся, які речі і люди тебе оточуватимуть, коли досягнеш бажаної мети. Мрії не повинні заміщати реальність – просто з ними легше зрозуміти, куди ти рухаєшся і навіщо. І почати діяти!
ДЯКУЙ
Заведи нову звичку: щовечора записувати мінімум 5 речей, за які ти відчуваєш вдячність. Спочатку це буде просто, потім все складніше і складніше: пункти не повинні повторюватися. Здоров'я, сім'я, сонячна погода – ця практика допоможе згадати про все, що ми звикли сприймати як належне. А ще – не забувати щодня відводити час для приємних речей. Адже ввечері потрібно буде про щось написати!
Спробуй дотримуватися цих порад хоча б пару місяців. Подобається, куди ти рухаєшся? Тоді продовжуй!
