Міф №1: У свята потрібно їсти все і більше, адже потім я не зможу собі таке дозволити.
Реальність: Настанова «відриватися» у свята і жорстко обмежувати себе решту часу далека від принципів правильного харчування та здорової харчової поведінки. Намагайся дотримуватися балансу протягом усього року, плануючи корисніше меню у святкові дні і дозволяючи собі смакоти час від часу, коли тобі просто цього хочеться.
Міф №2: Якщо переїв у новорічну ніч, то варто влаштувати розвантажувальні дні.
Реальність: Вживаючи важку та жирну їжу, ти вже піддав організм стресу. Різко перейшовши в «голодний» режим, ти нашкодиш йому ще більше. Не треба звинувачувати себе за з'їдене і сідати на дієту, просто повертайся до свого звичного харчування та намагайся заповнити раціон корисними продуктами. Один з них – живильний коктейль для контролю ваги. Багатий на білок і клітковину, він послужить тобі швидким варіантом сніданку, обіду або вечері, а також допоможе привести себе у форму.
Міф №3: Після жирної їжі організм потрібно очистити від шлаків та токсинів.
Реальність: Нормально функціонуючому організму не потрібні жодні чистки, а ось що було б справді корисно, так це пити більше води та подбати про здоров'я кишечника. Пребіотичний напій з харчовими волокнами – саме те, що допоможе впоратися з обома завданнями. Завдяки натуральним харчовим та пребіотичним волокнам він підтримує перистальтику кишечника та покращує його мікрофлору.
Міф №4: Під час новорічних канікул можна прокидатися та лягати у будь-який час!
Реальність: Не дотримуючись режиму сну, ти ризикуєш проспати всі вихідні. Проведи цей час активно і більше на свіжому повітрі – це корисно і для тіла, і для мозку. А щоб у тебе було достатньо енергії для своєчасних підйомів та довгих прогулянок, підтримай організм прийомом вітамінів. У складі комплексів «Мультивітаміни та мінерали» є все, щоб задовольнити унікальні потреби чоловіків та жінок у поживних речовинах і відчувати себе бадьорими та сповненими сил.
*Ми не рекомендуємо поєднувати прийом комплексу «Мультивітаміни та мінерали» разом із 2 порціями поживного коктейлю для контролю ваги на день. При вживанні 1 порції коктейлю цей комплекс приймати можна.
