комплекс «Омега-3» від Wellness має сертифікат Friends of the Sea: сировину видобуто зі сталих джерел безпечними методами рибальства. Капсула також виготовлена з рибного желатину (свинячий або бичачий желатин не використовується), тому комплекс підходить вегетаріанцям.
.
У двох капсулах комплексу містяться два види незамінних жирних кислот: 150 мг ЕПК (ейкозапентаєнова кислота) і 100 мг ДГК (докозагексаєнова кислота).
Омега-3 — група поліненасичених жирних кислот, яка містить АЛК (альфа-ліноленова кислота), ДГК (докозагексаєнова) і ЕПК (які позначають докозагексаєнову кислоту і ейкозапентаєнову) і впливає на стан організму в цілому.
Омега-3 і серце
Дефіцит Омега-3 підвищує ризик розвитку безлічі порушень в організмі, від серцево-судинних захворювань і раку до діабету, когнітивної і зорової дисфункції. Але головна роль жирних кислот в організмі – підтримка роботи серця.
ДГК ТА ЕПК — найбільш важливі типи Омега-3, саме вони входять до складу комплексу “Омега-3” від Wellness.
Вони підтримують кровоносні судини, можуть знижувати рівень тригліцеридів і кров'яний тиск, підвищувати рівень ЛПВЩ (гарного холестерину).
Омега-3 і саморегуляція
Жирні кислоти входять до складу клітинних мембран і мають вирішальне значення для клітинного здоров'я організму. Крім того, ми використовуємо ЕПК для вироблення сигнальних молекул, які називаються ейкозаноїдами і які відіграють численні фізіологічні ролі і зменшують запалення в нашому тілі.
Омега-3 і зір
ДГК — найважливіший структурний компонент сітківки очей, який складає її майже на 70%. Високий рівень ДГК забезпечує функціонування зорового аналізатора і формування органів зору. Крім того, риб'ячий жир підвищує контрастну чутливість, яка відповідає за видимість при тьмяному світлі і в тумані, а також захищає очі від сухості.
Омега-3 і мозок
ДГК життєво важлива для розвитку і функціонування мозку в дитячому віці, а також для функціонування мозку у дорослих. Зниження рівня ДГК у більш пізньому віці також пов'язане з порушенням функції мозку і початком хвороби Альцгеймера. Нові дані також показують, що добавки Омега-3, що рекомендуються при важкій депресії, насправді здатні зменшувати її симптоми навіть без застосування самих антидепресантів.
Омега-3 і красива шкіра
Є фактори, що впливають на вашу шкіру, які ви не можете контролювати – генетика і вік, наприклад. Гарна новина: інше залежить від вас! Дія сонця, косметика, харчування та добавки ще більше впливають на стан шкіри. Омега-3 жирні кислоти допомагають боротися із запаленням і покращують ліпідний бар'єр, сприяють підвищенню еластичності і зволоженості, а також допомагають відновленню.
Як відновити дефіцит Омега-3?
Щоб отримати максимальну користь від жирних кислот ЕПК і ДГК, ви можете додати в свій раціон 2-3 щотижневі порції жирної риби, такої як тунець, лосось, скумбрія, оселедець і сардини. Рибу можна вживати в будь-якому вигляді: на пару, на грилі, солону, запечену.
Вибирайте дику рибу, а не з господарств – вона містить більше Омега-3, в той час як у вирощеної риби цей показник залежить від корму, умов і та інші.
Комплекс “Омега-3” від Wellness виробляється
саме з дикої риби, отриманої у сталий спосіб.
Приймай 2 капсули щодня.
Інші багаті Омега-3 продукти: рапсова олія (фаворит скандинавської дієти), горіхи (особливо волоські) і насіння (особливо льон і чіа). Якщо ви вживаєте недостатньо джерел жирних кислот, можна забезпечити достатню кількість Омега-3 за допомогою добавок. Дві капсули комплексу «Омега-3» від Wellness на день дають вам оптимальну дозу цих незамінних жирних кислот (150 мг ЕПК, 100 мг ДГК) без зайвих інгредієнтів.
