ПІДПИШИСЬ ТА ЗАОЩАДЖУЙ - 4 ЗА ЦІНОЮ 3!

Здоров'я шкіри

Дотримуватися правил догляду за шкірою - це чудово, але правильне харчування підживлює твою красу зсередини. Дізнайся, які поживні речовини зміцнюють здоров'я шкіри та допомагають виглядати красиво у зрілому віці.

Подбай про своє здоров'я через кишечник

Чи знаєш ти, що здоров'я твого кишківника може впливати на твій імунітет, вагу і навіть на настрій? Дізнайся, як покращити здоров'я кишківника та загальне самопочуття.

Традиційні азіатські велнес-секрети для життєвої енергії

Читай поради азіатських мам для покращення життєвого тонусу та здоров'я. Почни дотримуватися комплексного підходу вже сьогодні!

Як бути здоровою жінкою – в будь-якому віці!

Від ПМС до гормонального збільшення ваги та припливів – бути жінкою не завжди легко! Читай поради та підказки про те, як почуватися чудово та жити найкращим життям у будь-якому віці.

Чи старить шкіру стрес?

Сьогодні люди відчувають більше стресу, ніж будь-коли – і стрес впливає на стан шкіри. Від сухості до видимого почервоніння і передчасного старіння – дізнайся, як розпізнати стресовий стан шкіри та який догляд допоможе.

ВАЖЛИВІСТЬ КАЛЬЦІЮ У БУДЬ-ЯКОМУ ВІЦІ

Зазвичай ми думаємо про жінок, коли йдеться про здоров'я кісток, особливо у старшому віці, але кальцій так само важливий і для чоловіків – в дитинстві, підлітковому віці та протягом усього дорослого життя. Дізнайся, чому кальцій важливий у будь-якому віці, і як можна переконатися, що ти і твої рідні отримуєте достатню кількість кальцію.

Менше стресу: твій путівник до здоров'я та рівноваги

Відкрий для себе перевірені способи зняття стресу вже сьогодні! Фізична активність, фітотерапія та встановлення меж для збалансованого життя.

Покращуй здоров’я кишечника завдяки цим трьом простим вправам

Якщо ти страждаєш від повільної роботи кишечника, це може спричиняти здуття, дискомфорт і запори. Але чи знав(ла) ти, що фізичні вправи є чудовим способом природного покращення травлення? Досліджуй разом з нами!

4 способи зробити кишечник щасливішим – для загального здоров’я

Чи знаєш ти, що здоров'я твого кишечника пов'язане із загальним станом здоров'я та благополуччям? Здоров'я кишечника має значення – дізнайся чотири прості способи покращити його.

Замінники їжі - правильний шлях до здорової ваги

Всі поживні речовини звичайного основного прийому їжі, але за менший час і з приблизно вдвічі меншою кількістю калорій - приготуйся до успіху в керуванні вагою!

4 причини, чому дружба робить нас здоровішими та щасливішими

Чи знала ти, і це науково доведено, що наявність друзів робить нас здоровішими та щасливішими? Дізнайся більше про те, чому дружба має вирішальне значення для нашого благополуччя!

Омега-3: Океан важливих переваг

Ти, напевно, чула, що багата поживними речовинами дієта, такими як жирні кислоти Омега-3, дуже важлива, коли йдеться про здорове, щасливе тіло. Але з чого краще почати?

Краса зсередини починається з гарного самопочуття

Підтримай свою внутрішню красу за допомогою велнес-ритуалів, які дарують здорову шкіру, блискуче волосся та міцні нігті. Дізнайся, як покращити красу зсередини.

Гід по суперпродуктах для сяючої шкіри та здорового кишечника

У гонитві за сяючою шкірою та гарним самопочуттям ми часто недооцінюємо силу суперфудів. Проте вони мають неабиякий потенціал для покращення стану шкіри та здоров'я кишечника. Відкрий для себе неймовірний світ суперфудів, які здатні позитивно вплинути на організм.

Їжа для шкіри: Що їсти, щоб мати чудову шкіру

Якщо ти хочеш мати чудову шкіру, ретельний догляд за нею – це ще не все. Переконайся, що ти споживаєш правильні продукти, які живлять шкіру зсередини!

Як збалансувати свій кишечник і покращити здоров'я

Дослідження показують, що корисні бактерії в мікробіомі нашого кишечника пов'язані з багатьма аспектами здоров'я тіла і розуму. Дізнайся, як про них піклуватися!

Як заспокоїти свій розум за допомогою усвідомленості

Наш розум постійно увімкнений, від моменту, коли ми відкриваємо очі, до моменту, коли ми засинаємо вночі. Життя - це стрес, але якщо ми дозволяємо нашому розуму працювати безперервно, це призводить до ще більшого стресу. Ми - люди, а не людські вчинки. Настав час дати собі трохи простору, щоб просто бути!

Карта обличчя: що хочуть сказати прищі?

Якщо неприємні явища раз у раз виявляються на твоїй шкірі в одних і тих самих місцях, значить, проблема лежить глибше. Закликаємо на допомогу стародавню китайську традицію складання карти обличчя і розповідаємо, на що слід звернути увагу.