Здорові звички важливі протягом усього життя. Збалансований, багатий на білок раціон у поєднанні з регулярною фізичною активністю не тільки зміцнює кістки, а й підтримує м'язову масу і функції організму в міру старіння (Бурд та ін., 2019).

Споживання достатньої кількості кальцію протягом усього життя важливе для зниження ризику ламкості кісток у зрілому віці, особливо у жінок після менопаузи. Чи отримуєш ти кальцій у потрібному обсязі сьогодні, щоб зберегти кістки міцними в майбутньому? «Морський кальцій і вітамін D» – це добавка до харчування з унікальним комплексом Aquamin – кальцієм, видобутим з екологічно чистих джерел, і вітаміном D, який сприяє засвоєнню кальцію.

Крім споживання продуктів, багатих кальцієм, є й інші прості звички, які допоможуть тобі подбати про здоров'я кісток.

Через зменшення м'язової маси з віком сповільнюється метаболізм, тому нам потрібно менше калорій, але не менше поживних речовин. Організм все ще потребує нутрієнтів, і це може стати проблемою, якщо ми їмо менше, ніж раніше. Wellness Pack – це простий спосіб отримати важливі для здоров'я вітаміни, мінерали, антиоксиданти й омега-3 кислоти в будь-якому віці!

З віком здатність організму нарощувати і зберігати м'язову масу знижується, тому падає і фізична активність. Адекватне споживання білка дозволить тобі підтримувати м'язи в тонусі якомога довше. Включи до свого раціону протеїновий комплекс Wellosophy, багатий білком і клітковиною. Завдяки нейтральному смаку і запаху його можна додавати до будь-яких страв і напоїв.

Фізична активність допоможе тобі зберегти тіло сильним, гнучким і здоровим у зрілі роки. Включити прості вправи у своє повсякденне життя зовсім нескладно – послухай історію Йоакима.