Домашні рецепти: протеїнові коктейлі

Весна – час сезонних фруктів і ягід. А ще – кулінарних експериментів без компромісів між смаком і користю з коктейлями «Нечурал Баланс».

В порції коктейлю «Нечурал Баланс» 7,1 грам білка і всього 71 калорія. Одна порція на день допоможе тобі збільшити вживання білка і клітковини, а також відновить добову потребу в багатьох вітамінах, мінералах і мікроелементах. Можна пити його з водою або молоком, змішуючи в шейкері – або зробити основою для інстаграмних сніданків, смузі і навіть десертів!

 

Ми знайшли для тебе відразу п'ять простих способів поєднувати коктейль «Нечурал Баланс» з продуктами, які знайдуться в кожному холодильнику. Спробуй замінити солодощі цими рецептами і відчуй легкість!

З йогуртом і ягодами

Звичайний йогурт допоможе підтримати мікрофлору кишечника і налагодити травлення, а в яскравих і соковитих ягодах так багато вітамінів! Змішай за допомогою блендера, додай порцію коктейлю «Нечурал Баланс» і трохи желатину – вийде паннакота, як у ресторані, але без шкоди для фігури.

З авокадо і зеленню

Половинка авокадо забезпечить тебе денною нормою корисних жирних кислот, а шпинат багатий клітковиною, вітаміном А і кальцієм. Додай банан для солодкості та коктейль «Нэчурал Баланс» як джерело протеїну – і корисний зелений смузі готовий.

З сиром

Сир незамінний як джерело білка, кальцію і вітамінів групи В – а якщо додати коктейль «Нэчурал Баланс», вийде ідеальний мікс для відновлення м'язів і підтримки організму. Запіканка, сирники, сирний крем стануть ще ситнішими і кориснішими!

З горіхами і спеціями

Прохолодного дня додавай в свій улюблений смузі прянощі: кориця, наприклад, підвищує тонус, зміцнює імунітет і має протизапальні властивості. Змішай рослинне молоко, жменю улюблених горіхів і шоколадну суміш для коктейля «Нэчурал Баланс» — справжній вибух для рецепторів!

З гарним настроєм

Яскраві сезонні овочі, фрукти й ягоди вже самі по собі налаштовують на позитив, багаті вітамінами і мінералами. Але це ще не все: їжа може впливати на нас і на рівні мозку: покращувати настрій, підвищувати концентрацію і навіть дарувати нам відчуття щастя і спокою. Спаржевий суп-антистрес, парфе з грецьким йогуртом, полунично-банановий пломбір – спробуй наші рецепти і переконайся, що здорова їжа дійсно заряджає енергією і робить нас щасливішими!

Текст: