З віком, коли метаболізм сповільнюється, ми, як правило, їмо менші порції, але наш організм все одно потребує такої ж кількості - якщо не більше - поживних речовин, необхідних для сили, здоров'я та гарного самопочуття. З віком наші кістки втрачають щільність, а ріст і підтримка м'язів знижуються, зменшуючи нашу силу і фізичну функцію. Ось чому достатнє споживання кальцію і білка є життєво важливим протягом усього життя, щоб забезпечити оптимальну щільність кісток і м'язову масу з віком. Достатнє споживання вітамінів, мінералів та інших поживних речовин забезпечує задоволення всіх наших потреб для нормального функціонування організму, а антиоксиданти допомагають захистити клітини організму від вікових симптомів, пов'язаних з окислювальним стресом.