Wellosophy статті

Краса зсередини починається з гарного самопочуття

Підтримай свою внутрішню красу за допомогою велнес-ритуалів, які дарують здорову шкіру, блискуче волосся та міцні нігті. Дізнайся, як покращити красу зсередини.

Які тести проводить надійний бренд дієтичних добавок?

Які тести на якість та безпеку проводять надійні велнес-бренди? Дивися відео, щоб дізнатися про різних експертів та тестування, які стоять за кожним продуктом Wellosophy!

4 способи зміцнити здоров'я кісток

Чи знаєш ти, що після 30 років кістки повільно починають втрачати щільність, а ризик розвитку крихких кісток у подальшому лише зростає? Допоможи запобігти цьому ризику, зробивши 4 простих кроки для зміцнення та підтримки міцних і здорових кісток.

Практикуй усвідомлене харчування

Усвідомлене харчування може змінити твої стосунки з їжею і допомогти почуватися краще тілом і духом. Дізнайся, як це зробити, від сертифікованого дієтолога Марлене Нордландер

Менше стресу: твій путівник до здоров'я та рівноваги

Відкрий для себе перевірені способи зняття стресу вже сьогодні! Фізична активність, фітотерапія та встановлення меж для збалансованого життя.

Традиційні азіатські велнес-секрети для життєвої енергії

Читай поради азіатських мам для покращення життєвого тонусу та здоров'я. Почни дотримуватися комплексного підходу вже сьогодні!

Чому я не можу припинити їсти, навіть коли не голодний?

Ми куштуємо, ми любимо, ми хочемо більше! Гіперсмачна їжа – непереборно смачна, але не дуже поживна. Дізнайся, чому ми не можемо сказати «ні», навіть коли не голодні!

Здорові діти: Знову до школи

Підготуй своїх дітей до школи, скориставшись важливими порадами щодо здоров'я. Від режиму сну до поживних перекусів – переконайся, що вони розпочнуть рік сильними і здоровими!

Як збалансувати свій кишечник і покращити здоров'я

Дослідження показують, що корисні бактерії в мікробіомі нашого кишечника пов'язані з багатьма аспектами здоров'я тіла і розуму. Дізнайся, як про них піклуватися!

4 способи зробити кишечник щасливішим – для загального здоров’я

Чи знаєш ти, що здоров'я твого кишечника пов'язане із загальним станом здоров'я та благополуччям? Здоров'я кишечника має значення – дізнайся чотири прості способи покращити його.

Чи може синхронізація циклу покращити вигляд шкіри та самопочуття?

Дізнайся, як узгодити свій спосіб життя з природними гормональними змінами протягом менструального циклу, щоб змінити своє фізичне та емоційне самопочуття.

Покращуй здоров’я кишечника завдяки цим трьом простим вправам

Якщо ти страждаєш від повільної роботи кишечника, це може спричиняти здуття, дискомфорт і запори. Але чи знав(ла) ти, що фізичні вправи є чудовим способом природного покращення травлення? Досліджуй разом з нами!