Wellosophy статті

Краса зсередини починається з гарного самопочуття

Підтримай свою внутрішню красу за допомогою велнес-ритуалів, які дарують здорову шкіру, блискуче волосся та міцні нігті. Дізнайся, як покращити красу зсередини.

Які тести проводить надійний бренд дієтичних добавок?

Які тести на якість та безпеку проводять надійні велнес-бренди? Дивися відео, щоб дізнатися про різних експертів та тестування, які стоять за кожним продуктом Wellosophy!

Практикуй усвідомлене харчування

Усвідомлене харчування може змінити твої стосунки з їжею і допомогти почуватися краще тілом і духом. Дізнайся, як це зробити, від сертифікованого дієтолога Марлене Нордландер

Менше стресу: твій путівник до здоров'я та рівноваги

Відкрий для себе перевірені способи зняття стресу вже сьогодні! Фізична активність, фітотерапія та встановлення меж для збалансованого життя.

Традиційні азіатські велнес-секрети для життєвої енергії

Читай поради азіатських мам для покращення життєвого тонусу та здоров'я. Почни дотримуватися комплексного підходу вже сьогодні!

Чому я не можу припинити їсти, навіть коли не голодний?

Ми куштуємо, ми любимо, ми хочемо більше! Гіперсмачна їжа – непереборно смачна, але не дуже поживна. Дізнайся, чому ми не можемо сказати «ні», навіть коли не голодні!

Здорові діти: Знову до школи

Підготуй своїх дітей до школи, скориставшись важливими порадами щодо здоров'я. Від режиму сну до поживних перекусів – переконайся, що вони розпочнуть рік сильними і здоровими!

Як збалансувати свій кишечник і покращити здоров'я

Дослідження показують, що корисні бактерії в мікробіомі нашого кишечника пов'язані з багатьма аспектами здоров'я тіла і розуму. Дізнайся, як про них піклуватися!

4 способи зробити кишечник щасливішим – для загального здоров’я

Чи знаєш ти, що здоров'я твого кишечника пов'язане із загальним станом здоров'я та благополуччям? Здоров'я кишечника має значення – дізнайся чотири прості способи покращити його.

Покращуй здоров’я кишечника завдяки цим трьом простим вправам

Якщо ти страждаєш від повільної роботи кишечника, це може спричиняти здуття, дискомфорт і запори. Але чи знав(ла) ти, що фізичні вправи є чудовим способом природного покращення травлення? Досліджуй разом з нами!

Як заспокоїти свій розум за допомогою усвідомленості

Наш розум постійно увімкнений, від моменту, коли ми відкриваємо очі, до моменту, коли ми засинаємо вночі. Життя - це стрес, але якщо ми дозволяємо нашому розуму працювати безперервно, це призводить до ще більшого стресу. Ми - люди, а не людські вчинки. Настав час дати собі трохи простору, щоб просто бути!

Як бути здоровою жінкою – в будь-якому віці!

Від ПМС до гормонального збільшення ваги та припливів – бути жінкою не завжди легко! Читай поради та підказки про те, як почуватися чудово та жити найкращим життям у будь-якому віці.