ОСВІТНІЙ ЦЕНТР WELLOSOPHY
Коли справа доходить до здоров'я та благополуччя, існує багато думок, і зрозуміти, що є фактом, а що міфом, може бути складно! Дізнайся про факти від експертів! Наші експерти з харчування разом з незалежними науковими консультантами діляться всім, що тобі потрібно знати про найважливіші теми здоров'я та харчування. Від базових основ до останніх досліджень, ці статті представляють складні теми у спосіб, який легко зрозуміти і яким можна поділитися з іншими. Ця бібліотека буде постійно поповнюватися, тож регулярно заглядай до неї, щоб дізнатися, що нового!
Новини та діагностики
Тривалість здоров'я: як прожити довге та здорове життя
Не просто прагни прожити довге життя, а подбай про те, щоб мати гарне здоров’я у старші роки. Дізнайся, як це зробити, у доктора Брендана Ігана, старшого наукового співробітника, доцента Дублінського університету
АПЕТИТ – ТІЛО І РОЗУМ
Людський апетит має складну природу – іноді ми хочемо їсти, коли не голодні, а іноді відчуваємо голод, але не хочемо їсти. Наш дієтолог пояснює, чому
Наша Науково-консультативна рада
Познайомтеся з нашою Науково-консультативною радою - командою провідних зовнішніх та незалежних науковців у спеціалізованих галузях здоров'я та харчування.
Наша філософія харчування
Ми надихаємося здоровою скандинавською дієтою та наукою про харчування і завжди прагнемо до сталого розвитку - дізнайся чому.
Познайомся з нашими науковцями
Від наших власних дієтологів, нутриціологів та науковців до провідних незалежних дослідників, з якими ми співпрацюємо - дізнайся, хто вони і чим займаються.
Мікробіом кишечника
Мікробіом кишечника пов'язаний з масою тіла, імунною системою, здоров'ям шкіри та настроєм. Дізнайся, як покращити здоров'я кишечника та який вплив він може мати на загальний стан здоров'я.
Емоційне благополуччя
Їжа, яку ми їмо, може відігравати ключову роль у здоров'ї мозку, пам'яті та концентрації, і навіть у настрої! Зареєстрований дієтолог Керолайн Каммінс розповідає нам про дослідження.
Поради та науково обґрунтовані продукти, яким ти можеш довіряти
Ефективність, безпека та відповідальність нашої продукції є безумовними. Дізнайся про науковий досвід, який лежить в основі всього, що ми робимо.
Могутній мінерал: розкриваємо переваги магнію
Магній бере участь у багатьох функціях організму і має вирішальне значення для оптимального здоров'я та самопочуття. Дізнайся про його численні переваги та про те, як переконатися, що ти отримуєш достатню кількість магнію.
Практикуй усвідомлене харчування
Усвідомлене харчування може змінити твої стосунки з їжею і допомогти почуватися краще тілом і духом. Дізнайся, як це зробити, від сертифікованого дієтолога Марлене Нордландер
Покращуй своє здоров'я через кишечник!
Здоров'я мікробіому кишечника впливає на вагу, імунітет, шкіру і навіть на настрій! Дізнайся, як подбати про нього разом з доктором Фрідою Фок Халленіус.
Хронохарчування: харчуйся відповідно до циркадних ритмів
Важливо не тільки правильно харчуватися, є важливим і те, коли саме ми їмо! Дізнайся про переваги хронохарчування – приурочення приймань їжі до циркадних ритмів разом з Ізабеллою Лі, експертом з питань харчування.
Чи є продукція Wellosophy якісною та безпечною?
Судити про якість і безпеку таких продуктів, як вітаміни, буває нелегко. Експерт з безпеки харчових продуктів Емі Мерфі пояснює, як Oriflame виходить за рамки Wellosophy.
ЦІЛІСНИЙ ПІДХІД ДО МЕНОПАУЗИ
Менопауза – це набагато більше, ніж припливи наприкінці репродуктивного віку, це трансформаційна подорож, яку унікально переживає кожна жінка як природну частину життя і початок нового етапу! Незалежно від того, чи використовуєш ти замісну гормональну терапію (ЗГТ), дізнайся, як правильне харчування та інші аспекти способу життя можуть не лише полегшити симптоми менопаузи, але й підтримати здоров'я у старшому віці.
Гіперсмачні продукти: чому я не можу зупинитися їсти, навіть коли не голодний?
Що таке гіперсмачна їжа? Дізнайся, чому так важко втриматися від деяких продуктів, як вони впливають на апетит і як перехитрити потяг до них разом із Wellosophy.
Як зміцнити імунну систему природним шляхом
Дізнайся, як вітамін D підтримує імунну систему та загальне самопочуття за допомогою експертних порад дієтолога Марлене Норландер, магістр.
Ультраоброблені продукти харчування – чи всі вони є шкідливими для здоров'я?
Оброблені продукти пов'язані з ожирінням і хронічними захворюваннями. Але чи всі вони є шкідливими для здоров'я? Дієтолог Ізабелла Лі, PhL, ділиться своїми думками.
Які тести проводить надійний бренд дієтичних добавок?
Які тести на якість та безпеку проводять надійні велнес-бренди? Дивися відео, щоб дізнатися про різних експертів та тестування, які стоять за кожним продуктом Wellosophy!
Чи може синхронізація циклу покращити вигляд шкіри та самопочуття?
Дізнайся, як узгодити свій спосіб життя з природними гормональними змінами протягом менструального циклу, щоб змінити своє фізичне та емоційне самопочуття.
