Для початку: що таке астаксантин?
Уяви собі червонуватий відтінок, в який пофарбоване пір'я фламінго або м'якоть лосося, омара і креветки, – за це варто подякувати астаксантину! Це природний каротиноїд – пігмент, у великій кількості міститься в мікроводоростях, що їх вживають в їжу рожеві істоти, перераховані раніше. Астаксантин також міститься в м'язах лосося, і багато хто припускає, що саме він забезпечує ту витривалість, яка необхідна для плавання проти течії, а це ще одна причина поласувати цією смачною рибою!
Чому астаксантин корисний для організму?
1. Він бореться з окисним стресом за красу шкіри. Приймаючи астаксантин всередину, ти дбаєш про здоровий стан шкіри зсередини. Він проникає в глибокі шари епідермісу, захищаючи шкіру від дії вільних радикалів – молекул, які руйнують природний колаген і в результаті призводять до передчасного старіння. Астаксантин також підвищує еластичність шкіри і сприяє збереженню вологи.
2. Він підвищує витривалість. Немає нічого кращого ніж приємне відчуття втоми після якісного тренування. І хоча користь від регулярних вправ давно відома, інтенсивні фізичні навантаження (особливо якщо ти до них не звикла) можуть збільшити вироблення вільних радикалів і привести до окисного стресу – запалень і хворобливості, які, як правило, знижують ефективність занять спортом. І тут на допомогу приходить астаксантин! Він сприяє відновленню м'язів, підвищує витривалість і захищає від утворення вільних радикалів.
3. Він захищає від ультрафіолету. Ми всі засвоїли як аксіому, що приймати сонячні ванни можна тільки використовуючи засоби з SPF, але буде не зайвим відзначити, що астаксантин теж сприяє захисту від ультрафіолету. Він допомагає захистити шкіру від проникнення як UVB-променів, які викликають почервоніння після засмаги, так і UVA-променів, які відповідають за окисний стрес і передчасне старіння.
4. Це найпотужніший природний антиоксидант. Астаксантин називають «королем антиоксидантів», адже він в 4,6 разів сильніший за бета-каротин, в 110 разів корисніший для шкіри, ніж вітамін Е, і має в 6000 разів більший потенціал для боротьби з вільними радикалами, ніж вітамін С!
Як переконатися, що ти отримуєш достатньо астаксантину?
Вживати продукти з його вмістом – це не тільки корисно, але й смачно! До таких продуктів належать: лосось і лососеве масло, червона форель, водорості та інші морепродукти (омари, креветки, раки і краби). Астаксантин можна приймати і в якості добавки до харчування. Комплекс «Астаксантин і екстракт чорниці» від Oriflame з природним астаксантіном з мікроводоростей зі Шведського архіпелагу – це простий спосіб включити антиоксиданти в щоденний раціон і подбати про красу шкіри зсередини!
Дізнайся більше про наші добавки до харчування тут.
Meta Desc: Від сонячних опіків до зморщок – від чого захищає астаксантин і чому заслуговує на твою увагу.
