Волосся, шкіра та нігті – це наші найцінніші активи краси, і процедури та ритуали догляду за ними ззовні є надзвичайно важливими, та ще й приносять величезне задоволення! Також пам'ятай, що турбота про красу зсередини може привести до більш повноцінного та щасливого життя. Змінивши деякі моменти способу життя, ти можеш допомогти своїй природній красі сяяти і принести собі ще більше радості. Отже, що таке краса зсередини?

У тебе коли-небудь виникало відчуття, що, незважаючи на значні суми на найкращі косметичні засоби та години дорогоцінного часу на процедури, ти не досягаєш бажаного результату? Відповідь може критися у способі життя. Дізнайся, як застосувати більш цілісний підхід до покращення краси зсередини та покращення загального самопочуття.

Мікробіом кишечника нерозривно пов'язаний зі станом шкіри та психічним здоров'ям – збалансований і різноманітний мікробіом позитивно впливає на стан шкіри, включаючи псоріаз та атопічний дерматит (Salem et al., 2018). Мікробіота кишечника взаємодіє з нейромедіаторами, такими як серотонін і ГАМК, які мають вирішальне значення для підвищення настрою та емоцій. Вони важливі для регулювання самопочуття, сну та апетиту – все це тісно пов'язано із забезпеченням внутрішньої краси та гарного настрою.
Підтримуй свій кишечник у гарній формі, живлячи його корисними бактеріями, які надходять з пре- та пробіотичними продуктами. Це стосується великої кількості клітковини, ферментованих овочів або молочних продуктів (йогуртів), бобових, бананів, цибулі, часнику, цибулі-порею тощо. У періоди, коли ти не можеш дотримуватися здорового харчування, приймай коктейль Natural Balance з високим вмістом клітковини та білка. Це швидкий, поживний і корисний перекус, сповнений натуральних інгредієнтів, які забезпечують організм усіма незамінними амінокислотами, необхідними для його найкращого функціонування та краси зсередини.

І останнє, але не менш важливе: легко забути пити воду протягом дня, коли ми зайняті, але гарна гідратація необхідна для кожної функції тіла і розуму. Здорова, сяюча шкіра потребує зволоження як зсередини, так і ззовні!
У гонитві за красою зсередини ми часто зосереджуємося виключно на зовнішньому, нехтуючи глибоким впливом, який внутрішнє самопочуття може мати на наш зовнішній вигляд і щастя. Хоча процедури догляду за шкірою та косметичні засоби, безперечно, важливі, справжня краса розквітає зсередини. Спробуй цілісний підхід до краси, який не лише покращує ваш зовнішній вигляд, але й збагачує загальне самопочуття та щастя.